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Kann man bayernticket zurückgeben?
Ja, das Bayernticket kann in der Regel nicht zurückgegeben werden, da es sich um ein Fahrschein für den Nahverkehr handelt und keine Rückerstattungen vorgesehen sind. Es gibt jedoch Ausnahmen, wie zum Beispiel bei Verspätungen oder Zugausfällen. In solchen Fällen kann unter Umständen eine Erstattung beantragt werden. Es ist ratsam, sich direkt an den Kundenservice des Verkehrsunternehmens zu wenden, um weitere Informationen zu erhalten und den konkreten Fall zu klären. **
Wann gilt ein bayernticket?
Ein Bayernticket gilt für beliebig viele Fahrten an einem Tag in ganz Bayern. Es kann von bis zu fünf Personen genutzt werden, solange sie gemeinsam reisen. Das Ticket ist gültig in Regionalzügen, S-Bahnen, U-Bahnen, Bussen und Trambahnen der teilnehmenden Verkehrsverbünde. Es gilt auch für einige Strecken über die bayerische Landesgrenze hinaus, zum Beispiel nach Salzburg oder Ulm. Das Bayernticket ist jedoch nicht gültig in Fernverkehrszügen wie IC oder ICE. **
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Bewegung und Psychische Gesundheit von Kindern und Jugendlichen, Fachbücher von Till ThimmeDas erste umfassende Buch zur Bewegungstherapie mit Kindern und Jugendlichen - Übersichtlich: Störungsspezifische BWT in Anlehnung an die ICD-Klassifikation - Praxisbezogen: Mit vielen Fallbeispielen und Interventionsmöglichkeiten - Extra: Vorlagen und Arbeitsmaterial zum Download Bewegungstherapie (BWT) fördert als eigenständiges Verfahren die motorische, kognitive, emotionale und soziale Entwicklung. Kinder und Jugendliche sammeln positive Erfahrungen mit dem eigenen Körper, sie erweitern ihre Handlungskompetenzen und lernen, durch Bewegung, Spiel und Sport ihre Gefühle zu regulieren und sozial miteinander umzugehen. In verschiedenen Behandlungs- und Fördersettings wie Kliniken und Ambulanzen, Förderschulen, Einrichtungen der Jugendhilfe und Vereinen hat die BWT einen festen Stellenwert. In Anlehnung an die ICD-Klassifikation bündelt dieses Buch erstmalig bewegungstherapeutische Spezifika für folgende psychische Erkrankungen des Kindes- und Jugendalters: - Aufmerksamkeitsstörungen und Hyperaktivität - Störungen des Sozialverhaltens - Angst und Depression - Essstörungen - Missbrauch und Abhängigkeit - Schizophrenie - Autismus-Spektrum-Störungen Neben den theoretischen Grundlagen dieses Verfahrens bieten die Autoren einen systematischen Überblick über störungsspezifische Zielsetzungen, methodische Besonderheiten und relevante Forschungsergebnisse. Dabei wird an Fallbeispielen die Arbeit mit unterschiedlichen bewegungsorientierten Zugängen wie Klettern, Kampfkünsten, Kraft- und Ausdauertraining, Spiel, Reiten oder Schwimmen verdeutlicht. Anregungen und Handreichungen für die Vor- und Nachbereitung der Therapie und den Umgang mit herausfordernden Situationen unterstützen den Lerntransfer in die Praxis. Dieses Buch richtet sich an: - Bewegungs- und Sporttherapeutinnen und -therapeuten, Fachstudierende der Bewegungs- und Sportwissenschaften, der Psychologie und Medizin, Kinder- und Jugendlichenpsychiaterinnen und -psychiater sowie Psychotherapeutinnen und -therapeuten, Tätige im ambulanten therapeutischen Bereich.58,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Fit und gesund von 1 bis Hundert mit Ernährung und Bewegung, Fachbücher von Dietger MathiasErnährung und Bewegung bilden die Grundpfeiler für unsere Gesundheit. Doch warum eigentlich? Was bewirken Kraftsport und Ausdauersport genau? Und wie beeinflussen bestimmte Nahrungsmittel unseren Stoffwechsel? Wie entsteht eigentlich Muskelkater? Der Autor als Chemiker und Arzt erklärt verständlich die Funktionsweise des Körpers und den Einfluss von Ernährung und Bewegung auf unsere Gesundheit. Gleichzeitig stellt er die Zusammenhänge anhand von aktuellen Studien, unter anderem Interventions- und Langzeitstudien, wissenschaftlich dar. Verständlich beschreibt er die Wechselwirkungen von Ernährung und Bewegung auf das Körpergewicht, den Stoffwechsel, auf Fettgewebe und Hormone, das Herz-Kreislauf-System sowie den Knochenbau und das Immunsystem. Jedes Thema wird übersichtlich auf jeweils einer Seite beschrieben. Ein Sachbuch für alle Interessierten, die gezielt etwas für ihre Gesundheit machen möchten und wissen wollen, warum. Die 5. Auflage wurde vollständig aktualisiert, an den aktuellen Wissensstand angepasst und um folgende Themen erweitert: Kräuter und Gewürze, Ausdauersport und Hormonstörungen bei Frauen, Sport und Schmerzmittel, nachhaltige Ernährung und viel Bewegung gegen den Klimawandel. Plus: Glossar zum Nachschlagen von medizinischen Fachbegriffen und ausführliche Literaturangaben rund um Studien zu Ernährung, Bewegung und Gesundheit.37,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Achtsamkeit im Unterricht, Konzentration, Entspannung und Wahrnehmung trainieren, Buch mit, Fachbücher von Alexandra AndersenDas Buch "Achtsamkeit im Unterricht" bietet eine umfassende Sammlung von Achtsamkeitsübungen, die speziell für den Einsatz im Klassenzimmer konzipiert sind. Es zielt darauf ab, Ruhe, Präsenz und Stressprävention zu fördern, indem es Lehrenden ermöglicht, ihre Schüler/-innen zu mehr Aufmerksamkeit, Konzentration und Mitgefühl zu begleiten. Die Übungen sind klar strukturiert und Schritt für Schritt erklärt, sodass auch Personen ohne Vorerfahrung sie problemlos umsetzen können. Das Buch enthält zudem ausgearbeitete Kopiervorlagen und Stundenverläufe, die den Lehrenden helfen, Achtsamkeit effektiv in den Unterricht zu integrieren. Die Inhalte reichen von grundlegenden Konzepten der Achtsamkeit über praktische Übungen bis hin zu Anregungen für eine nachhaltige Implementierung im Schulalltag. Mit einer Vielzahl von Atem-, Körper- und Bewegungsübungen sowie mentalen Übungen bietet es eine wertvolle Ressource für die Förderung des Wohlbefindens in der Klasse.29,50 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Stressbewältigung, Fachbücher von Gert KaluzaMit diesem Manual werden Sie fit für die Durchführung des psychologischen Gesundheitsförderungsprogramms: Gelassen und sicher im Stress. Es wird seit über 25 Jahren erfolgreich eingesetzt und von den gesetzlichen Krankenkassen als geprüfte Präventionsmaßnahme gefördert. In Teil I finden Sie Hintergrundwissen aus der Stressforschung: kompakt, fundiert und verständlich. Teil II enthält die Trainingsbausteine: (1) Entspannungstraining: entspannen und loslassen. (2) Mentaltraining: förderliche Denkweisen und Einstellungen entwickeln. (3) Problemlösetraining: Stresssituationen wahrnehmen, annehmen und verändern. (4) Genusstraining: erholen und genießen. (5) Ergänzungsmodule zu Stressbewältigung durch Sport und Bewegung, Pflege des sozialen Netzes, Zielklärung, gesunden Umgang mit der Zeit und der 4xA-Strategie für den Akutfall. Aus dem Inhalt: Didaktische Hinweise für eine kompetente Durchführung des Trainings – abwechslungsreiche Gestaltung durch viele praktisch erprobte Übungen – Teilnehmerunterlagen, die informieren und motivieren – alle Trainingsmaterialien stehen zum Ausdrucken online zur Verfügung. Der Autor: Prof. Dr. Gert Kaluza ist psychologischer Psychotherapeut und als Trainer, Coach und Autor im Bereich der individuellen und betrieblichen Gesundheitsförderung tätig. Nach 20jähriger Tätigkeit an Universitäten gründete er 2002 sein eigenes Fortbildungs- und Trainingsinstitut, das GKM-Institut für Gesundheitspsychologie, das er bis 2022 selbst leitete.39,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was kostet bayernticket Nacht?
Das Bayernticket Nacht ist eine günstige Option für Reisende, die abends oder nachts in Bayern unterwegs sind. Es gilt von 18 Uhr bis 6 Uhr des Folgetages und kostet für eine Person 23 Euro. Für jede weitere Person kommen 5 Euro hinzu, bis zu insgesamt fünf Personen. Das Ticket kann an Automaten, online oder in Reisezentren der Deutschen Bahn erworben werden. Es ermöglicht die Nutzung von Regionalzügen, S-Bahnen, U-Bahnen, Bussen und Straßenbahnen in ganz Bayern. **
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Was kostet ein bayernticket?
Ein Bayernticket kostet für eine Person 25 Euro, für zwei Personen 31 Euro und für jede weitere Person bis zu insgesamt fünf Personen jeweils 6 Euro zusätzlich. Es ermöglicht die Nutzung von Regionalzügen, S-Bahnen, U-Bahnen, Bussen und Straßenbahnen in ganz Bayern an einem Tag. Das Ticket gilt von Montag bis Freitag ab 9 Uhr, an Wochenenden und Feiertagen bereits ab 0 Uhr bis 3 Uhr des Folgetages. Es ist eine günstige Möglichkeit, um Bayern zu erkunden und verschiedene Städte und Sehenswürdigkeiten zu besuchen. Man kann das Bayernticket online, an Automaten oder in den Verkaufsstellen der Verkehrsunternehmen erwerben. **
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Wo ist das bayernticket gültig?
Das Bayern-Ticket ist ein Länderticket, das in ganz Bayern gültig ist. Es kann für Fahrten in Regionalzügen, S-Bahnen, U-Bahnen, Bussen und Straßenbahnen genutzt werden. Darüber hinaus gilt es auch in einigen grenznahen Streckenabschnitten in angrenzenden Bundesländern sowie auf einigen Schifffahrtslinien. Das Ticket ist ideal für Tagesausflüge und ermöglicht es, viele verschiedene Orte in Bayern kostengünstig zu besuchen. Es ist jedoch nicht gültig in Fernverkehrszügen wie IC oder ICE. **
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Ist bayernticket gültig in Salzburg?
Das Bayern-Ticket ist ein Angebot der Deutschen Bahn und gilt für Fahrten innerhalb Bayerns sowie bis nach Salzburg in Österreich. Somit ist das Bayern-Ticket auch in Salzburg gültig. Es ermöglicht die Nutzung von Regionalzügen, S-Bahnen und Bussen innerhalb des Geltungsbereichs. Allerdings ist zu beachten, dass das Bayern-Ticket nur für die 2. Klasse gilt und bestimmte Züge wie IC/EC und ICE nicht genutzt werden können. Es bietet eine kostengünstige Möglichkeit, um von Bayern nach Salzburg zu reisen und die schöne Stadt zu erkunden. **
Wo kaufe ich das bayernticket?
Das Bayern-Ticket kann online auf der Webseite der Deutschen Bahn, an Automaten und Schaltern an Bahnhöfen sowie in Reisezentren der Deutschen Bahn erworben werden. Es ist auch möglich, das Ticket bei autorisierten Verkaufsstellen wie Reisebüros und Reiseagenturen zu kaufen. Zudem kann das Bayern-Ticket auch über die DB Navigator App auf dem Smartphone erworben werden. Es ist wichtig zu beachten, dass das Bayern-Ticket nur für Fahrten innerhalb Bayerns gilt und in der Regel für bis zu fünf Personen genutzt werden kann. **
Was kostet bayernticket mit Fahrrad?
Das Bayernticket kostet für eine Person 25 Euro und für jede weitere Person 7 Euro zusätzlich. Wenn du dein Fahrrad mitnehmen möchtest, kostet das Fahrradticket zusätzlich 5 Euro. Insgesamt kostet das Bayernticket also für eine Person mit Fahrrad 30 Euro. Es ist eine günstige Möglichkeit, um einen Tag lang in Bayern mit den öffentlichen Verkehrsmitteln zu reisen und auch das Fahrrad mitzunehmen. **
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Psychische Gesundheit durch Bewegung, Fachbücher von Sebastian Wolf, Martin HautzingerDie therapeutische Wirkung von Sport ist für verschiedene psychische Erkrankungen vielfach belegt. Die körperliche Aktivierung der Patienten kann zu einer Verbesserung des psychischen Befindens beitragen. Damit die sportliche Aktivität in den Alltag integriert wird, sind störungsübergreifende und -spezifische Aspekte von Motivation und Aktivierung entscheidend. Auf dieser Grundlage wurde das verhaltenstherapeutische Bewegungsprogramm „ImPuls“ für Patienten mit Depressionen, Angststörungen und Schlafstörungen entwickelt. Es verbindet Gruppentherapie mit Ausdauersport und zielt darauf ab, Sport und Bewegung schnell in den Alltag zu integrieren. Das Programm ist stark strukturiert, kann aber auch modulartig eingesetzt werden – von psychologischen Psychotherapeuten, aber auch von Sporttherapeuten in Kliniken begleitend zur Psychotherapie.48,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Bewegung, Training, Leistung und Gesundheit, Fachbücher von Michael Krüger, Arne GüllichDieses Handbuch bietet einen kompletten Überblick über die zentralen medizinischen, bewegungs- und trainingswissenschaftlichen Themen im Sport. Es richtet sich an das breite Publikum der Fachleute, Lehrenden und Wissenschaftler in Sport, Sportwissenschaft und den Gesundheitsberufen. Hier können Sie sich kompakt und kompetent über den Stand der Wissenschaft informieren. Das Handbuch ersetzt bisherige Lexika und Handbücher zum Sport. Die Texte sind verständlich formuliert und anschaulich aufbereitet. Die über 50 Kapitel in diesem Band geben Ihnen den aktuellsten wissenschaftlichen Stand über motorische Entwicklung, Bewegungslernen und -steuerung, Biomechanik, Physiologie, Gesundheits- und Leistungsdiagnostik sowie Anpassungen an sportliches Training. Zudem erhalten Sie Hinweise auf die wichtigste nationale und internationale Forschungsliteratur. Die Herausgeber: Arne Güllich ist Professor für Sportwissenschaft und leitet das Fachgebiet Sportwissenschaft an der TU Kaiserslautern. Er forscht in den Bereichen Jugendsport, Talententwicklung, Training und Förderstrukturen. Güllich hat zuvor im Deutschen Olympischen Sportbund als Leiter der Stabsstelle Grundsatzfragen gearbeitet. Praxiserfahrungen hat er als Trainer vom Jugendbereich bis zu den Olympischen Spielen gesammelt. Michael Krüger ist Professor für Sportwissenschaft an der Westfälischen Wilhelms-Universität zu Münster. Seine Forschungsschwerpunkte liegen im Bereich der Sportpädagogik und -geschichte, der wissenschaftstheoretischen Grundlagen der Sportwissenschaft, der olympischen Geschichte und Erziehung sowie von ethischen und pädagogischen Fragen des Sports. Er ist Verfasser und Herausgeber zahlreicher wissenschaftlicher Arbeiten zum Sport sowie mehrerer Lehr- und Handbücher zur Sportwissenschaft und Sportpädagogik.139,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Bewegung und Psychische Gesundheit von Kindern und Jugendlichen, Fachbücher von Till ThimmeDas erste umfassende Buch zur Bewegungstherapie mit Kindern und Jugendlichen - Übersichtlich: Störungsspezifische BWT in Anlehnung an die ICD-Klassifikation - Praxisbezogen: Mit vielen Fallbeispielen und Interventionsmöglichkeiten - Extra: Vorlagen und Arbeitsmaterial zum Download Bewegungstherapie (BWT) fördert als eigenständiges Verfahren die motorische, kognitive, emotionale und soziale Entwicklung. Kinder und Jugendliche sammeln positive Erfahrungen mit dem eigenen Körper, sie erweitern ihre Handlungskompetenzen und lernen, durch Bewegung, Spiel und Sport ihre Gefühle zu regulieren und sozial miteinander umzugehen. In verschiedenen Behandlungs- und Fördersettings wie Kliniken und Ambulanzen, Förderschulen, Einrichtungen der Jugendhilfe und Vereinen hat die BWT einen festen Stellenwert. In Anlehnung an die ICD-Klassifikation bündelt dieses Buch erstmalig bewegungstherapeutische Spezifika für folgende psychische Erkrankungen des Kindes- und Jugendalters: - Aufmerksamkeitsstörungen und Hyperaktivität - Störungen des Sozialverhaltens - Angst und Depression - Essstörungen - Missbrauch und Abhängigkeit - Schizophrenie - Autismus-Spektrum-Störungen Neben den theoretischen Grundlagen dieses Verfahrens bieten die Autoren einen systematischen Überblick über störungsspezifische Zielsetzungen, methodische Besonderheiten und relevante Forschungsergebnisse. Dabei wird an Fallbeispielen die Arbeit mit unterschiedlichen bewegungsorientierten Zugängen wie Klettern, Kampfkünsten, Kraft- und Ausdauertraining, Spiel, Reiten oder Schwimmen verdeutlicht. Anregungen und Handreichungen für die Vor- und Nachbereitung der Therapie und den Umgang mit herausfordernden Situationen unterstützen den Lerntransfer in die Praxis. Dieses Buch richtet sich an: - Bewegungs- und Sporttherapeutinnen und -therapeuten, Fachstudierende der Bewegungs- und Sportwissenschaften, der Psychologie und Medizin, Kinder- und Jugendlichenpsychiaterinnen und -psychiater sowie Psychotherapeutinnen und -therapeuten, Tätige im ambulanten therapeutischen Bereich.58,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Fit und gesund von 1 bis Hundert mit Ernährung und Bewegung, Fachbücher von Dietger MathiasErnährung und Bewegung bilden die Grundpfeiler für unsere Gesundheit. Doch warum eigentlich? Was bewirken Kraftsport und Ausdauersport genau? Und wie beeinflussen bestimmte Nahrungsmittel unseren Stoffwechsel? Wie entsteht eigentlich Muskelkater? Der Autor als Chemiker und Arzt erklärt verständlich die Funktionsweise des Körpers und den Einfluss von Ernährung und Bewegung auf unsere Gesundheit. Gleichzeitig stellt er die Zusammenhänge anhand von aktuellen Studien, unter anderem Interventions- und Langzeitstudien, wissenschaftlich dar. Verständlich beschreibt er die Wechselwirkungen von Ernährung und Bewegung auf das Körpergewicht, den Stoffwechsel, auf Fettgewebe und Hormone, das Herz-Kreislauf-System sowie den Knochenbau und das Immunsystem. Jedes Thema wird übersichtlich auf jeweils einer Seite beschrieben. Ein Sachbuch für alle Interessierten, die gezielt etwas für ihre Gesundheit machen möchten und wissen wollen, warum. Die 5. Auflage wurde vollständig aktualisiert, an den aktuellen Wissensstand angepasst und um folgende Themen erweitert: Kräuter und Gewürze, Ausdauersport und Hormonstörungen bei Frauen, Sport und Schmerzmittel, nachhaltige Ernährung und viel Bewegung gegen den Klimawandel. Plus: Glossar zum Nachschlagen von medizinischen Fachbegriffen und ausführliche Literaturangaben rund um Studien zu Ernährung, Bewegung und Gesundheit.37,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Kann man bayernticket zurückgeben?
Ja, das Bayernticket kann in der Regel nicht zurückgegeben werden, da es sich um ein Fahrschein für den Nahverkehr handelt und keine Rückerstattungen vorgesehen sind. Es gibt jedoch Ausnahmen, wie zum Beispiel bei Verspätungen oder Zugausfällen. In solchen Fällen kann unter Umständen eine Erstattung beantragt werden. Es ist ratsam, sich direkt an den Kundenservice des Verkehrsunternehmens zu wenden, um weitere Informationen zu erhalten und den konkreten Fall zu klären. **
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Wann gilt ein bayernticket?
Ein Bayernticket gilt für beliebig viele Fahrten an einem Tag in ganz Bayern. Es kann von bis zu fünf Personen genutzt werden, solange sie gemeinsam reisen. Das Ticket ist gültig in Regionalzügen, S-Bahnen, U-Bahnen, Bussen und Trambahnen der teilnehmenden Verkehrsverbünde. Es gilt auch für einige Strecken über die bayerische Landesgrenze hinaus, zum Beispiel nach Salzburg oder Ulm. Das Bayernticket ist jedoch nicht gültig in Fernverkehrszügen wie IC oder ICE. **
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Was kostet bayernticket Nacht?
Das Bayernticket Nacht ist eine günstige Option für Reisende, die abends oder nachts in Bayern unterwegs sind. Es gilt von 18 Uhr bis 6 Uhr des Folgetages und kostet für eine Person 23 Euro. Für jede weitere Person kommen 5 Euro hinzu, bis zu insgesamt fünf Personen. Das Ticket kann an Automaten, online oder in Reisezentren der Deutschen Bahn erworben werden. Es ermöglicht die Nutzung von Regionalzügen, S-Bahnen, U-Bahnen, Bussen und Straßenbahnen in ganz Bayern. **
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Was kostet ein bayernticket?
Ein Bayernticket kostet für eine Person 25 Euro, für zwei Personen 31 Euro und für jede weitere Person bis zu insgesamt fünf Personen jeweils 6 Euro zusätzlich. Es ermöglicht die Nutzung von Regionalzügen, S-Bahnen, U-Bahnen, Bussen und Straßenbahnen in ganz Bayern an einem Tag. Das Ticket gilt von Montag bis Freitag ab 9 Uhr, an Wochenenden und Feiertagen bereits ab 0 Uhr bis 3 Uhr des Folgetages. Es ist eine günstige Möglichkeit, um Bayern zu erkunden und verschiedene Städte und Sehenswürdigkeiten zu besuchen. Man kann das Bayernticket online, an Automaten oder in den Verkaufsstellen der Verkehrsunternehmen erwerben. **
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Achtsamkeit im Unterricht, Konzentration, Entspannung und Wahrnehmung trainieren, Buch mit, Fachbücher von Alexandra AndersenDas Buch "Achtsamkeit im Unterricht" bietet eine umfassende Sammlung von Achtsamkeitsübungen, die speziell für den Einsatz im Klassenzimmer konzipiert sind. Es zielt darauf ab, Ruhe, Präsenz und Stressprävention zu fördern, indem es Lehrenden ermöglicht, ihre Schüler/-innen zu mehr Aufmerksamkeit, Konzentration und Mitgefühl zu begleiten. Die Übungen sind klar strukturiert und Schritt für Schritt erklärt, sodass auch Personen ohne Vorerfahrung sie problemlos umsetzen können. Das Buch enthält zudem ausgearbeitete Kopiervorlagen und Stundenverläufe, die den Lehrenden helfen, Achtsamkeit effektiv in den Unterricht zu integrieren. Die Inhalte reichen von grundlegenden Konzepten der Achtsamkeit über praktische Übungen bis hin zu Anregungen für eine nachhaltige Implementierung im Schulalltag. Mit einer Vielzahl von Atem-, Körper- und Bewegungsübungen sowie mentalen Übungen bietet es eine wertvolle Ressource für die Förderung des Wohlbefindens in der Klasse.29,50 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Stressbewältigung, Fachbücher von Gert KaluzaMit diesem Manual werden Sie fit für die Durchführung des psychologischen Gesundheitsförderungsprogramms: Gelassen und sicher im Stress. Es wird seit über 25 Jahren erfolgreich eingesetzt und von den gesetzlichen Krankenkassen als geprüfte Präventionsmaßnahme gefördert. In Teil I finden Sie Hintergrundwissen aus der Stressforschung: kompakt, fundiert und verständlich. Teil II enthält die Trainingsbausteine: (1) Entspannungstraining: entspannen und loslassen. (2) Mentaltraining: förderliche Denkweisen und Einstellungen entwickeln. (3) Problemlösetraining: Stresssituationen wahrnehmen, annehmen und verändern. (4) Genusstraining: erholen und genießen. (5) Ergänzungsmodule zu Stressbewältigung durch Sport und Bewegung, Pflege des sozialen Netzes, Zielklärung, gesunden Umgang mit der Zeit und der 4xA-Strategie für den Akutfall. Aus dem Inhalt: Didaktische Hinweise für eine kompetente Durchführung des Trainings – abwechslungsreiche Gestaltung durch viele praktisch erprobte Übungen – Teilnehmerunterlagen, die informieren und motivieren – alle Trainingsmaterialien stehen zum Ausdrucken online zur Verfügung. Der Autor: Prof. Dr. Gert Kaluza ist psychologischer Psychotherapeut und als Trainer, Coach und Autor im Bereich der individuellen und betrieblichen Gesundheitsförderung tätig. Nach 20jähriger Tätigkeit an Universitäten gründete er 2002 sein eigenes Fortbildungs- und Trainingsinstitut, das GKM-Institut für Gesundheitspsychologie, das er bis 2022 selbst leitete.39,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Stressbewältigung im Jugendalter, Fachbücher von Arnold LohausStresserleben und Stresssymptome sind im Jugendalter weit verbreitet. Viele Jugendliche leiden regelmässig unter Kopfschmerzen, Schlafproblemen und Appetitlosigkeit, aber auch unter Gefühlen der Anspannung und Überforderung. Das Stresspräventionsprogramm SNAKE soll Jugendliche dabei unterstützen, aktuelle Belastungssituationen besser zu bewältigen und sie auf den Umgang mit zukünftigen Stresssituationen vorzubereiten. Das Präventionsprogramm richtet sich in erster Linie an Jugendliche der Klassen 7 bis 9 und lässt sich gut im Schulalltag integrieren. Neben einem Basismodul zum Problemlösen enthält das Programm drei weitere Zusatzmodule zu stressbezogenen Kognitionen, zur sozialen Unterstützung sowie zu Entspannung und Zeitmanagement, die optional eingesetzt werden können. Für die Durchführung des Basismoduls und eines Zusatzmoduls werden acht Doppelstunden benötigt. Die Wirksamkeit des Programms.36,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Dankbarkeitskerze »Gesundheit«Spüren Sie das Gefühl von tiefer Dankbarkeit und bringen Sie diese achtsam mit wohltuenden Düften zum Ausdruck. Diese hochwertigen Intentionskerzen, die aus 100 Prozent pflanzlichem Stearin (kbA), einem natürlichen Holzdocht und feinsten naturreinen bio-ätherischen Ölen bestehen, werden in liebevoller Handarbeit in Deutschland für Sie gefertigt. Ihre Brenndauer beträgt bis zu 80 Stunden. Die Kerzen werden im hochwertigen Glasbehälter in Kristallglasoptik in einer edlen schwarzen Geschenkverpackung mit goldenem Etikett geliefert. »Gesundheit« Spüren Sie tiefe Dankbarkeit für Ihre bisherige Gesundheit und bringen Sie noch mehr Wohlgefühl in Ihr Leben. Die Duftnoten der Verbene und des Abramelin-Öls erfüllen Sie mit Selbstliebe sowie Entspannung.29,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wo ist das bayernticket gültig?
Das Bayern-Ticket ist ein Länderticket, das in ganz Bayern gültig ist. Es kann für Fahrten in Regionalzügen, S-Bahnen, U-Bahnen, Bussen und Straßenbahnen genutzt werden. Darüber hinaus gilt es auch in einigen grenznahen Streckenabschnitten in angrenzenden Bundesländern sowie auf einigen Schifffahrtslinien. Das Ticket ist ideal für Tagesausflüge und ermöglicht es, viele verschiedene Orte in Bayern kostengünstig zu besuchen. Es ist jedoch nicht gültig in Fernverkehrszügen wie IC oder ICE. **
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Ist bayernticket gültig in Salzburg?
Das Bayern-Ticket ist ein Angebot der Deutschen Bahn und gilt für Fahrten innerhalb Bayerns sowie bis nach Salzburg in Österreich. Somit ist das Bayern-Ticket auch in Salzburg gültig. Es ermöglicht die Nutzung von Regionalzügen, S-Bahnen und Bussen innerhalb des Geltungsbereichs. Allerdings ist zu beachten, dass das Bayern-Ticket nur für die 2. Klasse gilt und bestimmte Züge wie IC/EC und ICE nicht genutzt werden können. Es bietet eine kostengünstige Möglichkeit, um von Bayern nach Salzburg zu reisen und die schöne Stadt zu erkunden. **
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Wo kaufe ich das bayernticket?
Das Bayern-Ticket kann online auf der Webseite der Deutschen Bahn, an Automaten und Schaltern an Bahnhöfen sowie in Reisezentren der Deutschen Bahn erworben werden. Es ist auch möglich, das Ticket bei autorisierten Verkaufsstellen wie Reisebüros und Reiseagenturen zu kaufen. Zudem kann das Bayern-Ticket auch über die DB Navigator App auf dem Smartphone erworben werden. Es ist wichtig zu beachten, dass das Bayern-Ticket nur für Fahrten innerhalb Bayerns gilt und in der Regel für bis zu fünf Personen genutzt werden kann. **
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Was kostet bayernticket mit Fahrrad?
Das Bayernticket kostet für eine Person 25 Euro und für jede weitere Person 7 Euro zusätzlich. Wenn du dein Fahrrad mitnehmen möchtest, kostet das Fahrradticket zusätzlich 5 Euro. Insgesamt kostet das Bayernticket also für eine Person mit Fahrrad 30 Euro. Es ist eine günstige Möglichkeit, um einen Tag lang in Bayern mit den öffentlichen Verkehrsmitteln zu reisen und auch das Fahrrad mitzunehmen. **
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