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Warum bluten meine Copics?
Deine Copics könnten bluten, wenn du zu viel Tinte auf einmal auf das Papier aufträgst. Dies kann passieren, wenn du zu stark aufdrückst oder wenn du über bereits getrocknete Tinte malst. Es ist wichtig, die richtige Technik zu verwenden und darauf zu achten, dass die Tinte vollständig trocken ist, bevor du weitere Schichten aufträgst. Wenn deine Copics weiterhin bluten, könnte es auch sein, dass sie alt oder ausgetrocknet sind und ausgetauscht werden müssen. **
Wie sollte man Copics aufbewahren?
Copics sollten am besten horizontal in einem speziellen Stiftehalter oder einer Stiftetasche aufbewahrt werden, um ein Austrocknen der Spitzen zu verhindern. Es ist auch wichtig, sie vor direkter Sonneneinstrahlung und Hitze zu schützen, da dies die Qualität der Tinte beeinträchtigen kann. Zusätzlich können die Stifte in einer Schublade oder einem Schrank aufbewahrt werden, um sie vor Staub und Schmutz zu schützen. **
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Bewegung und Psychische Gesundheit von Kindern und Jugendlichen, Fachbücher von Till ThimmeDas erste umfassende Buch zur Bewegungstherapie mit Kindern und Jugendlichen - Übersichtlich: Störungsspezifische BWT in Anlehnung an die ICD-Klassifikation - Praxisbezogen: Mit vielen Fallbeispielen und Interventionsmöglichkeiten - Extra: Vorlagen und Arbeitsmaterial zum Download Bewegungstherapie (BWT) fördert als eigenständiges Verfahren die motorische, kognitive, emotionale und soziale Entwicklung. Kinder und Jugendliche sammeln positive Erfahrungen mit dem eigenen Körper, sie erweitern ihre Handlungskompetenzen und lernen, durch Bewegung, Spiel und Sport ihre Gefühle zu regulieren und sozial miteinander umzugehen. In verschiedenen Behandlungs- und Fördersettings wie Kliniken und Ambulanzen, Förderschulen, Einrichtungen der Jugendhilfe und Vereinen hat die BWT einen festen Stellenwert. In Anlehnung an die ICD-Klassifikation bündelt dieses Buch erstmalig bewegungstherapeutische Spezifika für folgende psychische Erkrankungen des Kindes- und Jugendalters: - Aufmerksamkeitsstörungen und Hyperaktivität - Störungen des Sozialverhaltens - Angst und Depression - Essstörungen - Missbrauch und Abhängigkeit - Schizophrenie - Autismus-Spektrum-Störungen Neben den theoretischen Grundlagen dieses Verfahrens bieten die Autoren einen systematischen Überblick über störungsspezifische Zielsetzungen, methodische Besonderheiten und relevante Forschungsergebnisse. Dabei wird an Fallbeispielen die Arbeit mit unterschiedlichen bewegungsorientierten Zugängen wie Klettern, Kampfkünsten, Kraft- und Ausdauertraining, Spiel, Reiten oder Schwimmen verdeutlicht. Anregungen und Handreichungen für die Vor- und Nachbereitung der Therapie und den Umgang mit herausfordernden Situationen unterstützen den Lerntransfer in die Praxis. Dieses Buch richtet sich an: - Bewegungs- und Sporttherapeutinnen und -therapeuten, Fachstudierende der Bewegungs- und Sportwissenschaften, der Psychologie und Medizin, Kinder- und Jugendlichenpsychiaterinnen und -psychiater sowie Psychotherapeutinnen und -therapeuten, Tätige im ambulanten therapeutischen Bereich.58,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Fit und gesund von 1 bis Hundert mit Ernährung und Bewegung, Fachbücher von Dietger MathiasErnährung und Bewegung bilden die Grundpfeiler für unsere Gesundheit. Doch warum eigentlich? Was bewirken Kraftsport und Ausdauersport genau? Und wie beeinflussen bestimmte Nahrungsmittel unseren Stoffwechsel? Wie entsteht eigentlich Muskelkater? Der Autor als Chemiker und Arzt erklärt verständlich die Funktionsweise des Körpers und den Einfluss von Ernährung und Bewegung auf unsere Gesundheit. Gleichzeitig stellt er die Zusammenhänge anhand von aktuellen Studien, unter anderem Interventions- und Langzeitstudien, wissenschaftlich dar. Verständlich beschreibt er die Wechselwirkungen von Ernährung und Bewegung auf das Körpergewicht, den Stoffwechsel, auf Fettgewebe und Hormone, das Herz-Kreislauf-System sowie den Knochenbau und das Immunsystem. Jedes Thema wird übersichtlich auf jeweils einer Seite beschrieben. Ein Sachbuch für alle Interessierten, die gezielt etwas für ihre Gesundheit machen möchten und wissen wollen, warum. Die 5. Auflage wurde vollständig aktualisiert, an den aktuellen Wissensstand angepasst und um folgende Themen erweitert: Kräuter und Gewürze, Ausdauersport und Hormonstörungen bei Frauen, Sport und Schmerzmittel, nachhaltige Ernährung und viel Bewegung gegen den Klimawandel. Plus: Glossar zum Nachschlagen von medizinischen Fachbegriffen und ausführliche Literaturangaben rund um Studien zu Ernährung, Bewegung und Gesundheit.37,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Achtsamkeit im Unterricht, Konzentration, Entspannung und Wahrnehmung trainieren, Buch mit, Fachbücher von Alexandra AndersenDas Buch "Achtsamkeit im Unterricht" bietet eine umfassende Sammlung von Achtsamkeitsübungen, die speziell für den Einsatz im Klassenzimmer konzipiert sind. Es zielt darauf ab, Ruhe, Präsenz und Stressprävention zu fördern, indem es Lehrenden ermöglicht, ihre Schüler/-innen zu mehr Aufmerksamkeit, Konzentration und Mitgefühl zu begleiten. Die Übungen sind klar strukturiert und Schritt für Schritt erklärt, sodass auch Personen ohne Vorerfahrung sie problemlos umsetzen können. Das Buch enthält zudem ausgearbeitete Kopiervorlagen und Stundenverläufe, die den Lehrenden helfen, Achtsamkeit effektiv in den Unterricht zu integrieren. Die Inhalte reichen von grundlegenden Konzepten der Achtsamkeit über praktische Übungen bis hin zu Anregungen für eine nachhaltige Implementierung im Schulalltag. Mit einer Vielzahl von Atem-, Körper- und Bewegungsübungen sowie mentalen Übungen bietet es eine wertvolle Ressource für die Förderung des Wohlbefindens in der Klasse.29,50 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Stressbewältigung, Fachbücher von Gert KaluzaMit diesem Manual werden Sie fit für die Durchführung des psychologischen Gesundheitsförderungsprogramms: Gelassen und sicher im Stress. Es wird seit über 25 Jahren erfolgreich eingesetzt und von den gesetzlichen Krankenkassen als geprüfte Präventionsmaßnahme gefördert. In Teil I finden Sie Hintergrundwissen aus der Stressforschung: kompakt, fundiert und verständlich. Teil II enthält die Trainingsbausteine: (1) Entspannungstraining: entspannen und loslassen. (2) Mentaltraining: förderliche Denkweisen und Einstellungen entwickeln. (3) Problemlösetraining: Stresssituationen wahrnehmen, annehmen und verändern. (4) Genusstraining: erholen und genießen. (5) Ergänzungsmodule zu Stressbewältigung durch Sport und Bewegung, Pflege des sozialen Netzes, Zielklärung, gesunden Umgang mit der Zeit und der 4xA-Strategie für den Akutfall. Aus dem Inhalt: Didaktische Hinweise für eine kompetente Durchführung des Trainings – abwechslungsreiche Gestaltung durch viele praktisch erprobte Übungen – Teilnehmerunterlagen, die informieren und motivieren – alle Trainingsmaterialien stehen zum Ausdrucken online zur Verfügung. Der Autor: Prof. Dr. Gert Kaluza ist psychologischer Psychotherapeut und als Trainer, Coach und Autor im Bereich der individuellen und betrieblichen Gesundheitsförderung tätig. Nach 20jähriger Tätigkeit an Universitäten gründete er 2002 sein eigenes Fortbildungs- und Trainingsinstitut, das GKM-Institut für Gesundheitspsychologie, das er bis 2022 selbst leitete.39,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Ja, Copics sind dauerhafte Marker.
Ja, Copics sind dauerhafte Marker, da sie mit alkoholbasierter Tinte hergestellt sind, die wasserfest und lichtbeständig ist. Dadurch können die Farben lange Zeit ihre Intensität behalten und verblassen nicht so schnell. Die hochwertige Qualität der Copics sorgt dafür, dass sie auch nach vielen Jahren noch genauso lebendige Farben haben wie am Anfang. Daher sind sie besonders beliebt bei Künstlern und Illustratoren, die langlebige und professionelle Ergebnisse erzielen möchten. **
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Was sind Copics und Papier?
Copics sind hochwertige, alkoholbasierte Marker, die von vielen Künstlern und Illustratoren verwendet werden, um detaillierte und lebendige Kunstwerke zu schaffen. Sie sind für ihre hohe Qualität, Farbvielfalt und Mischbarkeit bekannt. Papier ist das Material, auf dem Künstler ihre Kunstwerke erstellen. Es gibt verschiedene Arten von Papier, die je nach Technik und Medium ausgewählt werden, wie z.B. Aquarellpapier für Aquarellmalerei oder Markerpapier für Copics. Die Wahl des richtigen Papiers kann einen großen Einfluss auf das Endergebnis haben. Zusammen bilden Copics und Papier eine wichtige Kombination für Künstler, um ihre Kreativität auszudrücken und beeindruckende Kunstwerke zu schaffen. **
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Wie fülle ich Copics nach?
Um Copics nachzufüllen, benötigst du Copic Nachfülltinte in der entsprechenden Farbe. Zuerst entfernst du die Spitze des Markers und träufelst dann die Nachfülltinte in den Tintenbehälter. Warte anschließend einige Minuten, damit die Tinte gut einziehen kann, und setze dann die Spitze wieder auf. **
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Was ist der Unterschied zwischen Copics und Filzstiften, abgesehen davon, dass man Copics nachfüllen kann?
Der Hauptunterschied zwischen Copics und Filzstiften liegt in der Art und Weise, wie sie Tinte abgeben. Copics verwenden eine alkoholbasierte Tinte, die schnell trocknet und eine gleichmäßige Farbgebung ermöglicht. Filzstifte hingegen verwenden eine wasserbasierte Tinte, die langsamer trocknet und dazu neigt, ungleichmäßige Farben zu erzeugen. Darüber hinaus sind Copics in der Regel hochwertiger und langlebiger als Filzstifte. **
Wie umweltfreundlich oder schädlich sind Copics?
Copics sind alkoholbasierte Marker, die im Vergleich zu wasserbasierten Markern weniger umweltschädlich sind, da sie keine schädlichen Lösungsmittel enthalten. Allerdings enthalten sie immer noch Alkohol, der bei unsachgemäßer Entsorgung oder übermäßigem Gebrauch schädlich für die Umwelt sein kann. Es ist wichtig, Copics ordnungsgemäß zu entsorgen und den Gebrauch auf ein Minimum zu beschränken, um die Umweltbelastung zu reduzieren. **
Wie umweltfreundlich oder schädlich sind Copics?
Copics sind Alkoholmarker, die im Vergleich zu anderen Markern als umweltfreundlicher gelten. Sie enthalten keine giftigen Lösungsmittel wie Xylol oder Toluol und sind auf Wasserbasis hergestellt. Allerdings sind sie immer noch Einwegprodukte, da die Tinte nicht nachgefüllt werden kann, was zu Abfall führt. Es ist daher wichtig, sie ordnungsgemäß zu entsorgen. **
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Psychische Gesundheit durch Bewegung, Fachbücher von Sebastian Wolf, Martin HautzingerDie therapeutische Wirkung von Sport ist für verschiedene psychische Erkrankungen vielfach belegt. Die körperliche Aktivierung der Patienten kann zu einer Verbesserung des psychischen Befindens beitragen. Damit die sportliche Aktivität in den Alltag integriert wird, sind störungsübergreifende und -spezifische Aspekte von Motivation und Aktivierung entscheidend. Auf dieser Grundlage wurde das verhaltenstherapeutische Bewegungsprogramm „ImPuls“ für Patienten mit Depressionen, Angststörungen und Schlafstörungen entwickelt. Es verbindet Gruppentherapie mit Ausdauersport und zielt darauf ab, Sport und Bewegung schnell in den Alltag zu integrieren. Das Programm ist stark strukturiert, kann aber auch modulartig eingesetzt werden – von psychologischen Psychotherapeuten, aber auch von Sporttherapeuten in Kliniken begleitend zur Psychotherapie.48,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Bewegung, Training, Leistung und Gesundheit, Fachbücher von Michael Krüger, Arne GüllichDieses Handbuch bietet einen kompletten Überblick über die zentralen medizinischen, bewegungs- und trainingswissenschaftlichen Themen im Sport. Es richtet sich an das breite Publikum der Fachleute, Lehrenden und Wissenschaftler in Sport, Sportwissenschaft und den Gesundheitsberufen. Hier können Sie sich kompakt und kompetent über den Stand der Wissenschaft informieren. Das Handbuch ersetzt bisherige Lexika und Handbücher zum Sport. Die Texte sind verständlich formuliert und anschaulich aufbereitet. Die über 50 Kapitel in diesem Band geben Ihnen den aktuellsten wissenschaftlichen Stand über motorische Entwicklung, Bewegungslernen und -steuerung, Biomechanik, Physiologie, Gesundheits- und Leistungsdiagnostik sowie Anpassungen an sportliches Training. Zudem erhalten Sie Hinweise auf die wichtigste nationale und internationale Forschungsliteratur. Die Herausgeber: Arne Güllich ist Professor für Sportwissenschaft und leitet das Fachgebiet Sportwissenschaft an der TU Kaiserslautern. Er forscht in den Bereichen Jugendsport, Talententwicklung, Training und Förderstrukturen. Güllich hat zuvor im Deutschen Olympischen Sportbund als Leiter der Stabsstelle Grundsatzfragen gearbeitet. Praxiserfahrungen hat er als Trainer vom Jugendbereich bis zu den Olympischen Spielen gesammelt. Michael Krüger ist Professor für Sportwissenschaft an der Westfälischen Wilhelms-Universität zu Münster. Seine Forschungsschwerpunkte liegen im Bereich der Sportpädagogik und -geschichte, der wissenschaftstheoretischen Grundlagen der Sportwissenschaft, der olympischen Geschichte und Erziehung sowie von ethischen und pädagogischen Fragen des Sports. Er ist Verfasser und Herausgeber zahlreicher wissenschaftlicher Arbeiten zum Sport sowie mehrerer Lehr- und Handbücher zur Sportwissenschaft und Sportpädagogik.139,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Bewegung und Psychische Gesundheit von Kindern und Jugendlichen, Fachbücher von Till ThimmeDas erste umfassende Buch zur Bewegungstherapie mit Kindern und Jugendlichen - Übersichtlich: Störungsspezifische BWT in Anlehnung an die ICD-Klassifikation - Praxisbezogen: Mit vielen Fallbeispielen und Interventionsmöglichkeiten - Extra: Vorlagen und Arbeitsmaterial zum Download Bewegungstherapie (BWT) fördert als eigenständiges Verfahren die motorische, kognitive, emotionale und soziale Entwicklung. Kinder und Jugendliche sammeln positive Erfahrungen mit dem eigenen Körper, sie erweitern ihre Handlungskompetenzen und lernen, durch Bewegung, Spiel und Sport ihre Gefühle zu regulieren und sozial miteinander umzugehen. In verschiedenen Behandlungs- und Fördersettings wie Kliniken und Ambulanzen, Förderschulen, Einrichtungen der Jugendhilfe und Vereinen hat die BWT einen festen Stellenwert. In Anlehnung an die ICD-Klassifikation bündelt dieses Buch erstmalig bewegungstherapeutische Spezifika für folgende psychische Erkrankungen des Kindes- und Jugendalters: - Aufmerksamkeitsstörungen und Hyperaktivität - Störungen des Sozialverhaltens - Angst und Depression - Essstörungen - Missbrauch und Abhängigkeit - Schizophrenie - Autismus-Spektrum-Störungen Neben den theoretischen Grundlagen dieses Verfahrens bieten die Autoren einen systematischen Überblick über störungsspezifische Zielsetzungen, methodische Besonderheiten und relevante Forschungsergebnisse. Dabei wird an Fallbeispielen die Arbeit mit unterschiedlichen bewegungsorientierten Zugängen wie Klettern, Kampfkünsten, Kraft- und Ausdauertraining, Spiel, Reiten oder Schwimmen verdeutlicht. Anregungen und Handreichungen für die Vor- und Nachbereitung der Therapie und den Umgang mit herausfordernden Situationen unterstützen den Lerntransfer in die Praxis. Dieses Buch richtet sich an: - Bewegungs- und Sporttherapeutinnen und -therapeuten, Fachstudierende der Bewegungs- und Sportwissenschaften, der Psychologie und Medizin, Kinder- und Jugendlichenpsychiaterinnen und -psychiater sowie Psychotherapeutinnen und -therapeuten, Tätige im ambulanten therapeutischen Bereich.58,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Fit und gesund von 1 bis Hundert mit Ernährung und Bewegung, Fachbücher von Dietger MathiasErnährung und Bewegung bilden die Grundpfeiler für unsere Gesundheit. Doch warum eigentlich? Was bewirken Kraftsport und Ausdauersport genau? Und wie beeinflussen bestimmte Nahrungsmittel unseren Stoffwechsel? Wie entsteht eigentlich Muskelkater? Der Autor als Chemiker und Arzt erklärt verständlich die Funktionsweise des Körpers und den Einfluss von Ernährung und Bewegung auf unsere Gesundheit. Gleichzeitig stellt er die Zusammenhänge anhand von aktuellen Studien, unter anderem Interventions- und Langzeitstudien, wissenschaftlich dar. Verständlich beschreibt er die Wechselwirkungen von Ernährung und Bewegung auf das Körpergewicht, den Stoffwechsel, auf Fettgewebe und Hormone, das Herz-Kreislauf-System sowie den Knochenbau und das Immunsystem. Jedes Thema wird übersichtlich auf jeweils einer Seite beschrieben. Ein Sachbuch für alle Interessierten, die gezielt etwas für ihre Gesundheit machen möchten und wissen wollen, warum. Die 5. Auflage wurde vollständig aktualisiert, an den aktuellen Wissensstand angepasst und um folgende Themen erweitert: Kräuter und Gewürze, Ausdauersport und Hormonstörungen bei Frauen, Sport und Schmerzmittel, nachhaltige Ernährung und viel Bewegung gegen den Klimawandel. Plus: Glossar zum Nachschlagen von medizinischen Fachbegriffen und ausführliche Literaturangaben rund um Studien zu Ernährung, Bewegung und Gesundheit.37,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Warum bluten meine Copics?
Deine Copics könnten bluten, wenn du zu viel Tinte auf einmal auf das Papier aufträgst. Dies kann passieren, wenn du zu stark aufdrückst oder wenn du über bereits getrocknete Tinte malst. Es ist wichtig, die richtige Technik zu verwenden und darauf zu achten, dass die Tinte vollständig trocken ist, bevor du weitere Schichten aufträgst. Wenn deine Copics weiterhin bluten, könnte es auch sein, dass sie alt oder ausgetrocknet sind und ausgetauscht werden müssen. **
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Wie sollte man Copics aufbewahren?
Copics sollten am besten horizontal in einem speziellen Stiftehalter oder einer Stiftetasche aufbewahrt werden, um ein Austrocknen der Spitzen zu verhindern. Es ist auch wichtig, sie vor direkter Sonneneinstrahlung und Hitze zu schützen, da dies die Qualität der Tinte beeinträchtigen kann. Zusätzlich können die Stifte in einer Schublade oder einem Schrank aufbewahrt werden, um sie vor Staub und Schmutz zu schützen. **
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Ja, Copics sind dauerhafte Marker.
Ja, Copics sind dauerhafte Marker, da sie mit alkoholbasierter Tinte hergestellt sind, die wasserfest und lichtbeständig ist. Dadurch können die Farben lange Zeit ihre Intensität behalten und verblassen nicht so schnell. Die hochwertige Qualität der Copics sorgt dafür, dass sie auch nach vielen Jahren noch genauso lebendige Farben haben wie am Anfang. Daher sind sie besonders beliebt bei Künstlern und Illustratoren, die langlebige und professionelle Ergebnisse erzielen möchten. **
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Was sind Copics und Papier?
Copics sind hochwertige, alkoholbasierte Marker, die von vielen Künstlern und Illustratoren verwendet werden, um detaillierte und lebendige Kunstwerke zu schaffen. Sie sind für ihre hohe Qualität, Farbvielfalt und Mischbarkeit bekannt. Papier ist das Material, auf dem Künstler ihre Kunstwerke erstellen. Es gibt verschiedene Arten von Papier, die je nach Technik und Medium ausgewählt werden, wie z.B. Aquarellpapier für Aquarellmalerei oder Markerpapier für Copics. Die Wahl des richtigen Papiers kann einen großen Einfluss auf das Endergebnis haben. Zusammen bilden Copics und Papier eine wichtige Kombination für Künstler, um ihre Kreativität auszudrücken und beeindruckende Kunstwerke zu schaffen. **
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Achtsamkeit im Unterricht, Konzentration, Entspannung und Wahrnehmung trainieren, Buch mit, Fachbücher von Alexandra AndersenDas Buch "Achtsamkeit im Unterricht" bietet eine umfassende Sammlung von Achtsamkeitsübungen, die speziell für den Einsatz im Klassenzimmer konzipiert sind. Es zielt darauf ab, Ruhe, Präsenz und Stressprävention zu fördern, indem es Lehrenden ermöglicht, ihre Schüler/-innen zu mehr Aufmerksamkeit, Konzentration und Mitgefühl zu begleiten. Die Übungen sind klar strukturiert und Schritt für Schritt erklärt, sodass auch Personen ohne Vorerfahrung sie problemlos umsetzen können. Das Buch enthält zudem ausgearbeitete Kopiervorlagen und Stundenverläufe, die den Lehrenden helfen, Achtsamkeit effektiv in den Unterricht zu integrieren. Die Inhalte reichen von grundlegenden Konzepten der Achtsamkeit über praktische Übungen bis hin zu Anregungen für eine nachhaltige Implementierung im Schulalltag. Mit einer Vielzahl von Atem-, Körper- und Bewegungsübungen sowie mentalen Übungen bietet es eine wertvolle Ressource für die Förderung des Wohlbefindens in der Klasse.29,50 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Stressbewältigung, Fachbücher von Gert KaluzaMit diesem Manual werden Sie fit für die Durchführung des psychologischen Gesundheitsförderungsprogramms: Gelassen und sicher im Stress. Es wird seit über 25 Jahren erfolgreich eingesetzt und von den gesetzlichen Krankenkassen als geprüfte Präventionsmaßnahme gefördert. In Teil I finden Sie Hintergrundwissen aus der Stressforschung: kompakt, fundiert und verständlich. Teil II enthält die Trainingsbausteine: (1) Entspannungstraining: entspannen und loslassen. (2) Mentaltraining: förderliche Denkweisen und Einstellungen entwickeln. (3) Problemlösetraining: Stresssituationen wahrnehmen, annehmen und verändern. (4) Genusstraining: erholen und genießen. (5) Ergänzungsmodule zu Stressbewältigung durch Sport und Bewegung, Pflege des sozialen Netzes, Zielklärung, gesunden Umgang mit der Zeit und der 4xA-Strategie für den Akutfall. Aus dem Inhalt: Didaktische Hinweise für eine kompetente Durchführung des Trainings – abwechslungsreiche Gestaltung durch viele praktisch erprobte Übungen – Teilnehmerunterlagen, die informieren und motivieren – alle Trainingsmaterialien stehen zum Ausdrucken online zur Verfügung. Der Autor: Prof. Dr. Gert Kaluza ist psychologischer Psychotherapeut und als Trainer, Coach und Autor im Bereich der individuellen und betrieblichen Gesundheitsförderung tätig. Nach 20jähriger Tätigkeit an Universitäten gründete er 2002 sein eigenes Fortbildungs- und Trainingsinstitut, das GKM-Institut für Gesundheitspsychologie, das er bis 2022 selbst leitete.39,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Stressbewältigung im Jugendalter, Fachbücher von Arnold LohausStresserleben und Stresssymptome sind im Jugendalter weit verbreitet. Viele Jugendliche leiden regelmässig unter Kopfschmerzen, Schlafproblemen und Appetitlosigkeit, aber auch unter Gefühlen der Anspannung und Überforderung. Das Stresspräventionsprogramm SNAKE soll Jugendliche dabei unterstützen, aktuelle Belastungssituationen besser zu bewältigen und sie auf den Umgang mit zukünftigen Stresssituationen vorzubereiten. Das Präventionsprogramm richtet sich in erster Linie an Jugendliche der Klassen 7 bis 9 und lässt sich gut im Schulalltag integrieren. Neben einem Basismodul zum Problemlösen enthält das Programm drei weitere Zusatzmodule zu stressbezogenen Kognitionen, zur sozialen Unterstützung sowie zu Entspannung und Zeitmanagement, die optional eingesetzt werden können. Für die Durchführung des Basismoduls und eines Zusatzmoduls werden acht Doppelstunden benötigt. Die Wirksamkeit des Programms.36,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Dankbarkeitskerze »Gesundheit«Spüren Sie das Gefühl von tiefer Dankbarkeit und bringen Sie diese achtsam mit wohltuenden Düften zum Ausdruck. Diese hochwertigen Intentionskerzen, die aus 100 Prozent pflanzlichem Stearin (kbA), einem natürlichen Holzdocht und feinsten naturreinen bio-ätherischen Ölen bestehen, werden in liebevoller Handarbeit in Deutschland für Sie gefertigt. Ihre Brenndauer beträgt bis zu 80 Stunden. Die Kerzen werden im hochwertigen Glasbehälter in Kristallglasoptik in einer edlen schwarzen Geschenkverpackung mit goldenem Etikett geliefert. »Gesundheit« Spüren Sie tiefe Dankbarkeit für Ihre bisherige Gesundheit und bringen Sie noch mehr Wohlgefühl in Ihr Leben. Die Duftnoten der Verbene und des Abramelin-Öls erfüllen Sie mit Selbstliebe sowie Entspannung.29,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie fülle ich Copics nach?
Um Copics nachzufüllen, benötigst du Copic Nachfülltinte in der entsprechenden Farbe. Zuerst entfernst du die Spitze des Markers und träufelst dann die Nachfülltinte in den Tintenbehälter. Warte anschließend einige Minuten, damit die Tinte gut einziehen kann, und setze dann die Spitze wieder auf. **
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Was ist der Unterschied zwischen Copics und Filzstiften, abgesehen davon, dass man Copics nachfüllen kann?
Der Hauptunterschied zwischen Copics und Filzstiften liegt in der Art und Weise, wie sie Tinte abgeben. Copics verwenden eine alkoholbasierte Tinte, die schnell trocknet und eine gleichmäßige Farbgebung ermöglicht. Filzstifte hingegen verwenden eine wasserbasierte Tinte, die langsamer trocknet und dazu neigt, ungleichmäßige Farben zu erzeugen. Darüber hinaus sind Copics in der Regel hochwertiger und langlebiger als Filzstifte. **
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Wie umweltfreundlich oder schädlich sind Copics?
Copics sind alkoholbasierte Marker, die im Vergleich zu wasserbasierten Markern weniger umweltschädlich sind, da sie keine schädlichen Lösungsmittel enthalten. Allerdings enthalten sie immer noch Alkohol, der bei unsachgemäßer Entsorgung oder übermäßigem Gebrauch schädlich für die Umwelt sein kann. Es ist wichtig, Copics ordnungsgemäß zu entsorgen und den Gebrauch auf ein Minimum zu beschränken, um die Umweltbelastung zu reduzieren. **
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Copics sind Alkoholmarker, die im Vergleich zu anderen Markern als umweltfreundlicher gelten. Sie enthalten keine giftigen Lösungsmittel wie Xylol oder Toluol und sind auf Wasserbasis hergestellt. Allerdings sind sie immer noch Einwegprodukte, da die Tinte nicht nachgefüllt werden kann, was zu Abfall führt. Es ist daher wichtig, sie ordnungsgemäß zu entsorgen. **
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