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Ist Progesteron ein Gestagen?
Ist Progesteron ein Gestagen? Ja, Progesteron ist ein natürlich vorkommendes Gestagen, das im weiblichen Körper produziert wird und eine wichtige Rolle im Menstruationszyklus und während der Schwangerschaft spielt. Gestagene sind eine Gruppe von Hormonen, die hauptsächlich in den Eierstöcken und der Plazenta produziert werden und für die Regulierung des Menstruationszyklus und die Unterstützung einer gesunden Schwangerschaft wichtig sind. Progesteron wird auch synthetisch hergestellt und in Form von Medikamenten zur Behandlung von Menstruationsstörungen, Unfruchtbarkeit und während der Schwangerschaft eingesetzt. Insgesamt ist Progesteron ein wichtiger Bestandteil des weiblichen Hormonsystems und spielt eine entscheidende Rolle bei der Aufrechterhaltung der reproduktiven Gesundheit. **
Welches Gestagen bei Haarausfall?
Welches Gestagen bei Haarausfall? Bei Haarausfall kann die Einnahme von Gestagenen, wie beispielsweise Drospirenon, helfen, da sie den Hormonhaushalt regulieren und somit das Haarwachstum positiv beeinflussen können. Es ist jedoch wichtig, vor der Einnahme eines bestimmten Gestagens mit einem Arzt zu sprechen, um die Ursache des Haarausfalls zu klären und die richtige Behandlung zu finden. Nicht jedes Gestagen ist für jeden Patienten geeignet, daher ist eine individuelle Beratung wichtig. Darüber hinaus können auch andere Faktoren wie Ernährung, Stress oder genetische Veranlagung eine Rolle bei Haarausfall spielen. **
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Bewegung und Psychische Gesundheit von Kindern und Jugendlichen, Fachbücher von Till ThimmeDas erste umfassende Buch zur Bewegungstherapie mit Kindern und Jugendlichen - Übersichtlich: Störungsspezifische BWT in Anlehnung an die ICD-Klassifikation - Praxisbezogen: Mit vielen Fallbeispielen und Interventionsmöglichkeiten - Extra: Vorlagen und Arbeitsmaterial zum Download Bewegungstherapie (BWT) fördert als eigenständiges Verfahren die motorische, kognitive, emotionale und soziale Entwicklung. Kinder und Jugendliche sammeln positive Erfahrungen mit dem eigenen Körper, sie erweitern ihre Handlungskompetenzen und lernen, durch Bewegung, Spiel und Sport ihre Gefühle zu regulieren und sozial miteinander umzugehen. In verschiedenen Behandlungs- und Fördersettings wie Kliniken und Ambulanzen, Förderschulen, Einrichtungen der Jugendhilfe und Vereinen hat die BWT einen festen Stellenwert. In Anlehnung an die ICD-Klassifikation bündelt dieses Buch erstmalig bewegungstherapeutische Spezifika für folgende psychische Erkrankungen des Kindes- und Jugendalters: - Aufmerksamkeitsstörungen und Hyperaktivität - Störungen des Sozialverhaltens - Angst und Depression - Essstörungen - Missbrauch und Abhängigkeit - Schizophrenie - Autismus-Spektrum-Störungen Neben den theoretischen Grundlagen dieses Verfahrens bieten die Autoren einen systematischen Überblick über störungsspezifische Zielsetzungen, methodische Besonderheiten und relevante Forschungsergebnisse. Dabei wird an Fallbeispielen die Arbeit mit unterschiedlichen bewegungsorientierten Zugängen wie Klettern, Kampfkünsten, Kraft- und Ausdauertraining, Spiel, Reiten oder Schwimmen verdeutlicht. Anregungen und Handreichungen für die Vor- und Nachbereitung der Therapie und den Umgang mit herausfordernden Situationen unterstützen den Lerntransfer in die Praxis. Dieses Buch richtet sich an: - Bewegungs- und Sporttherapeutinnen und -therapeuten, Fachstudierende der Bewegungs- und Sportwissenschaften, der Psychologie und Medizin, Kinder- und Jugendlichenpsychiaterinnen und -psychiater sowie Psychotherapeutinnen und -therapeuten, Tätige im ambulanten therapeutischen Bereich.58,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Fit und gesund von 1 bis Hundert mit Ernährung und Bewegung, Fachbücher von Dietger MathiasErnährung und Bewegung bilden die Grundpfeiler für unsere Gesundheit. Doch warum eigentlich? Was bewirken Kraftsport und Ausdauersport genau? Und wie beeinflussen bestimmte Nahrungsmittel unseren Stoffwechsel? Wie entsteht eigentlich Muskelkater? Der Autor als Chemiker und Arzt erklärt verständlich die Funktionsweise des Körpers und den Einfluss von Ernährung und Bewegung auf unsere Gesundheit. Gleichzeitig stellt er die Zusammenhänge anhand von aktuellen Studien, unter anderem Interventions- und Langzeitstudien, wissenschaftlich dar. Verständlich beschreibt er die Wechselwirkungen von Ernährung und Bewegung auf das Körpergewicht, den Stoffwechsel, auf Fettgewebe und Hormone, das Herz-Kreislauf-System sowie den Knochenbau und das Immunsystem. Jedes Thema wird übersichtlich auf jeweils einer Seite beschrieben. Ein Sachbuch für alle Interessierten, die gezielt etwas für ihre Gesundheit machen möchten und wissen wollen, warum. Die 5. Auflage wurde vollständig aktualisiert, an den aktuellen Wissensstand angepasst und um folgende Themen erweitert: Kräuter und Gewürze, Ausdauersport und Hormonstörungen bei Frauen, Sport und Schmerzmittel, nachhaltige Ernährung und viel Bewegung gegen den Klimawandel. Plus: Glossar zum Nachschlagen von medizinischen Fachbegriffen und ausführliche Literaturangaben rund um Studien zu Ernährung, Bewegung und Gesundheit.37,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Achtsamkeit im Unterricht, Konzentration, Entspannung und Wahrnehmung trainieren, Buch mit, Fachbücher von Alexandra AndersenDas Buch "Achtsamkeit im Unterricht" bietet eine umfassende Sammlung von Achtsamkeitsübungen, die speziell für den Einsatz im Klassenzimmer konzipiert sind. Es zielt darauf ab, Ruhe, Präsenz und Stressprävention zu fördern, indem es Lehrenden ermöglicht, ihre Schüler/-innen zu mehr Aufmerksamkeit, Konzentration und Mitgefühl zu begleiten. Die Übungen sind klar strukturiert und Schritt für Schritt erklärt, sodass auch Personen ohne Vorerfahrung sie problemlos umsetzen können. Das Buch enthält zudem ausgearbeitete Kopiervorlagen und Stundenverläufe, die den Lehrenden helfen, Achtsamkeit effektiv in den Unterricht zu integrieren. Die Inhalte reichen von grundlegenden Konzepten der Achtsamkeit über praktische Übungen bis hin zu Anregungen für eine nachhaltige Implementierung im Schulalltag. Mit einer Vielzahl von Atem-, Körper- und Bewegungsübungen sowie mentalen Übungen bietet es eine wertvolle Ressource für die Förderung des Wohlbefindens in der Klasse.29,50 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Stressbewältigung, Fachbücher von Gert KaluzaMit diesem Manual werden Sie fit für die Durchführung des psychologischen Gesundheitsförderungsprogramms: Gelassen und sicher im Stress. Es wird seit über 25 Jahren erfolgreich eingesetzt und von den gesetzlichen Krankenkassen als geprüfte Präventionsmaßnahme gefördert. In Teil I finden Sie Hintergrundwissen aus der Stressforschung: kompakt, fundiert und verständlich. Teil II enthält die Trainingsbausteine: (1) Entspannungstraining: entspannen und loslassen. (2) Mentaltraining: förderliche Denkweisen und Einstellungen entwickeln. (3) Problemlösetraining: Stresssituationen wahrnehmen, annehmen und verändern. (4) Genusstraining: erholen und genießen. (5) Ergänzungsmodule zu Stressbewältigung durch Sport und Bewegung, Pflege des sozialen Netzes, Zielklärung, gesunden Umgang mit der Zeit und der 4xA-Strategie für den Akutfall. Aus dem Inhalt: Didaktische Hinweise für eine kompetente Durchführung des Trainings – abwechslungsreiche Gestaltung durch viele praktisch erprobte Übungen – Teilnehmerunterlagen, die informieren und motivieren – alle Trainingsmaterialien stehen zum Ausdrucken online zur Verfügung. Der Autor: Prof. Dr. Gert Kaluza ist psychologischer Psychotherapeut und als Trainer, Coach und Autor im Bereich der individuellen und betrieblichen Gesundheitsförderung tätig. Nach 20jähriger Tätigkeit an Universitäten gründete er 2002 sein eigenes Fortbildungs- und Trainingsinstitut, das GKM-Institut für Gesundheitspsychologie, das er bis 2022 selbst leitete.39,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Ist Gestagen ein Hormon?
Ist Gestagen ein Hormon? Ja, Gestagen ist eine Gruppe von Hormonen, die in erster Linie in den Eierstöcken produziert werden und eine wichtige Rolle im weiblichen Fortpflanzungssystem spielen. Sie regulieren den Menstruationszyklus, unterstützen die Schwangerschaft und beeinflussen die Entwicklung der Gebärmutterschleimhaut. Gestagene werden auch in Form von Medikamenten zur Empfängnisverhütung und zur Behandlung von Menstruationsstörungen eingesetzt. Insgesamt sind Gestagene also essentielle Hormone für die reproduktive Gesundheit von Frauen. **
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Für was ist Gestagen?
Gestagen ist ein künstlich hergestelltes Hormon, das in verschiedenen Formen wie Pillen, Pflastern oder Spritzen zur Verhütung eingesetzt wird. Es kann auch bei Menstruationsstörungen, Endometriose und anderen gynäkologischen Problemen verschrieben werden. Gestagen hilft auch dabei, die Symptome der Wechseljahre zu lindern und kann bei bestimmten Krebserkrankungen als Therapie eingesetzt werden. Es reguliert den Menstruationszyklus, unterstützt die Schwangerschaft und kann auch bei unerfülltem Kinderwunsch helfen. **
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Welches Gestagen ist gefährlich?
Welches Gestagen ist gefährlich? Es gibt kein spezifisches Gestagen, das generell als gefährlich betrachtet wird. Die Sicherheit und Verträglichkeit eines Gestagens hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie der Dosierung, der Anwendungsform und individuellen Risikofaktoren. Einige Gestagene können jedoch mit einem erhöhten Risiko für bestimmte Nebenwirkungen verbunden sein, daher ist es wichtig, mit einem Arzt oder einer Ärztin zu sprechen, bevor man ein Gestagen einnimmt. Letztendlich ist es wichtig, die individuelle Gesundheitssituation zu berücksichtigen und gemeinsam mit einem medizinischen Fachpersonal die beste Behandlungsoption zu wählen. **
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Welche Gestagen Pille gibt es?
Welche Gestagen Pille gibt es? Es gibt verschiedene Arten von Gestagen-Pillen, die alle unterschiedliche Gestagene enthalten. Dazu gehören die Minipille, die ausschließlich Gestagen enthält, und die Kombinationspille, die sowohl Östrogen als auch Gestagen enthält. Zu den verschiedenen Gestagenen, die in den Pillen enthalten sein können, gehören beispielsweise Levonorgestrel, Desogestrel, Norethisteron und Drospirenon. Jede dieser Pillen hat unterschiedliche Eigenschaften und kann je nach individuellem Bedarf und Verträglichkeit verschrieben werden. Es ist wichtig, mit einem Arzt oder einer Ärztin zu sprechen, um die geeignete Gestagen-Pille für dich zu finden. **
Welche Gestagen Pillen gibt es?
Es gibt verschiedene Arten von Gestagen-Pillen, die alle unterschiedliche Gestagene enthalten. Dazu gehören Minipillen, die nur Gestagen enthalten, und Kombinationspillen, die sowohl Östrogen als auch Gestagen enthalten. Zu den häufig verwendeten Gestagenen in Pillen gehören Levonorgestrel, Desogestrel, Norethisteron und Drospirenon. Jede Art von Gestagen-Pille hat unterschiedliche Eigenschaften und kann je nach individuellen Bedürfnissen und Verträglichkeit des Anwenders verschrieben werden. Es ist wichtig, mit einem Arzt zu sprechen, um die richtige Art von Gestagen-Pille für dich zu finden. **
Was macht das Hormon Gestagen?
Das Hormon Gestagen hat verschiedene Funktionen im weiblichen Körper. Es reguliert den Menstruationszyklus, indem es den Eisprung unterdrückt und die Gebärmutterschleimhaut aufbaut. Gestagen unterstützt auch die Schwangerschaft, indem es die Gebärmuttermuskulatur entspannt und das Wachstum der Plazenta fördert. Darüber hinaus kann Gestagen auch zur Empfängnisverhütung eingesetzt werden, entweder allein oder in Kombination mit Östrogen. Es spielt also eine wichtige Rolle bei der Regulierung des weiblichen Fortpflanzungssystems. **
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Psychische Gesundheit durch Bewegung, Fachbücher von Sebastian Wolf, Martin HautzingerDie therapeutische Wirkung von Sport ist für verschiedene psychische Erkrankungen vielfach belegt. Die körperliche Aktivierung der Patienten kann zu einer Verbesserung des psychischen Befindens beitragen. Damit die sportliche Aktivität in den Alltag integriert wird, sind störungsübergreifende und -spezifische Aspekte von Motivation und Aktivierung entscheidend. Auf dieser Grundlage wurde das verhaltenstherapeutische Bewegungsprogramm „ImPuls“ für Patienten mit Depressionen, Angststörungen und Schlafstörungen entwickelt. Es verbindet Gruppentherapie mit Ausdauersport und zielt darauf ab, Sport und Bewegung schnell in den Alltag zu integrieren. Das Programm ist stark strukturiert, kann aber auch modulartig eingesetzt werden – von psychologischen Psychotherapeuten, aber auch von Sporttherapeuten in Kliniken begleitend zur Psychotherapie.48,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Bewegung, Training, Leistung und Gesundheit, Fachbücher von Michael Krüger, Arne GüllichDieses Handbuch bietet einen kompletten Überblick über die zentralen medizinischen, bewegungs- und trainingswissenschaftlichen Themen im Sport. Es richtet sich an das breite Publikum der Fachleute, Lehrenden und Wissenschaftler in Sport, Sportwissenschaft und den Gesundheitsberufen. Hier können Sie sich kompakt und kompetent über den Stand der Wissenschaft informieren. Das Handbuch ersetzt bisherige Lexika und Handbücher zum Sport. Die Texte sind verständlich formuliert und anschaulich aufbereitet. Die über 50 Kapitel in diesem Band geben Ihnen den aktuellsten wissenschaftlichen Stand über motorische Entwicklung, Bewegungslernen und -steuerung, Biomechanik, Physiologie, Gesundheits- und Leistungsdiagnostik sowie Anpassungen an sportliches Training. Zudem erhalten Sie Hinweise auf die wichtigste nationale und internationale Forschungsliteratur. Die Herausgeber: Arne Güllich ist Professor für Sportwissenschaft und leitet das Fachgebiet Sportwissenschaft an der TU Kaiserslautern. Er forscht in den Bereichen Jugendsport, Talententwicklung, Training und Förderstrukturen. Güllich hat zuvor im Deutschen Olympischen Sportbund als Leiter der Stabsstelle Grundsatzfragen gearbeitet. Praxiserfahrungen hat er als Trainer vom Jugendbereich bis zu den Olympischen Spielen gesammelt. Michael Krüger ist Professor für Sportwissenschaft an der Westfälischen Wilhelms-Universität zu Münster. Seine Forschungsschwerpunkte liegen im Bereich der Sportpädagogik und -geschichte, der wissenschaftstheoretischen Grundlagen der Sportwissenschaft, der olympischen Geschichte und Erziehung sowie von ethischen und pädagogischen Fragen des Sports. Er ist Verfasser und Herausgeber zahlreicher wissenschaftlicher Arbeiten zum Sport sowie mehrerer Lehr- und Handbücher zur Sportwissenschaft und Sportpädagogik.139,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Bewegung und Psychische Gesundheit von Kindern und Jugendlichen, Fachbücher von Till ThimmeDas erste umfassende Buch zur Bewegungstherapie mit Kindern und Jugendlichen - Übersichtlich: Störungsspezifische BWT in Anlehnung an die ICD-Klassifikation - Praxisbezogen: Mit vielen Fallbeispielen und Interventionsmöglichkeiten - Extra: Vorlagen und Arbeitsmaterial zum Download Bewegungstherapie (BWT) fördert als eigenständiges Verfahren die motorische, kognitive, emotionale und soziale Entwicklung. Kinder und Jugendliche sammeln positive Erfahrungen mit dem eigenen Körper, sie erweitern ihre Handlungskompetenzen und lernen, durch Bewegung, Spiel und Sport ihre Gefühle zu regulieren und sozial miteinander umzugehen. In verschiedenen Behandlungs- und Fördersettings wie Kliniken und Ambulanzen, Förderschulen, Einrichtungen der Jugendhilfe und Vereinen hat die BWT einen festen Stellenwert. In Anlehnung an die ICD-Klassifikation bündelt dieses Buch erstmalig bewegungstherapeutische Spezifika für folgende psychische Erkrankungen des Kindes- und Jugendalters: - Aufmerksamkeitsstörungen und Hyperaktivität - Störungen des Sozialverhaltens - Angst und Depression - Essstörungen - Missbrauch und Abhängigkeit - Schizophrenie - Autismus-Spektrum-Störungen Neben den theoretischen Grundlagen dieses Verfahrens bieten die Autoren einen systematischen Überblick über störungsspezifische Zielsetzungen, methodische Besonderheiten und relevante Forschungsergebnisse. Dabei wird an Fallbeispielen die Arbeit mit unterschiedlichen bewegungsorientierten Zugängen wie Klettern, Kampfkünsten, Kraft- und Ausdauertraining, Spiel, Reiten oder Schwimmen verdeutlicht. Anregungen und Handreichungen für die Vor- und Nachbereitung der Therapie und den Umgang mit herausfordernden Situationen unterstützen den Lerntransfer in die Praxis. Dieses Buch richtet sich an: - Bewegungs- und Sporttherapeutinnen und -therapeuten, Fachstudierende der Bewegungs- und Sportwissenschaften, der Psychologie und Medizin, Kinder- und Jugendlichenpsychiaterinnen und -psychiater sowie Psychotherapeutinnen und -therapeuten, Tätige im ambulanten therapeutischen Bereich.58,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Fit und gesund von 1 bis Hundert mit Ernährung und Bewegung, Fachbücher von Dietger MathiasErnährung und Bewegung bilden die Grundpfeiler für unsere Gesundheit. Doch warum eigentlich? Was bewirken Kraftsport und Ausdauersport genau? Und wie beeinflussen bestimmte Nahrungsmittel unseren Stoffwechsel? Wie entsteht eigentlich Muskelkater? Der Autor als Chemiker und Arzt erklärt verständlich die Funktionsweise des Körpers und den Einfluss von Ernährung und Bewegung auf unsere Gesundheit. Gleichzeitig stellt er die Zusammenhänge anhand von aktuellen Studien, unter anderem Interventions- und Langzeitstudien, wissenschaftlich dar. Verständlich beschreibt er die Wechselwirkungen von Ernährung und Bewegung auf das Körpergewicht, den Stoffwechsel, auf Fettgewebe und Hormone, das Herz-Kreislauf-System sowie den Knochenbau und das Immunsystem. Jedes Thema wird übersichtlich auf jeweils einer Seite beschrieben. Ein Sachbuch für alle Interessierten, die gezielt etwas für ihre Gesundheit machen möchten und wissen wollen, warum. Die 5. Auflage wurde vollständig aktualisiert, an den aktuellen Wissensstand angepasst und um folgende Themen erweitert: Kräuter und Gewürze, Ausdauersport und Hormonstörungen bei Frauen, Sport und Schmerzmittel, nachhaltige Ernährung und viel Bewegung gegen den Klimawandel. Plus: Glossar zum Nachschlagen von medizinischen Fachbegriffen und ausführliche Literaturangaben rund um Studien zu Ernährung, Bewegung und Gesundheit.37,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Ist Progesteron ein Gestagen?
Ist Progesteron ein Gestagen? Ja, Progesteron ist ein natürlich vorkommendes Gestagen, das im weiblichen Körper produziert wird und eine wichtige Rolle im Menstruationszyklus und während der Schwangerschaft spielt. Gestagene sind eine Gruppe von Hormonen, die hauptsächlich in den Eierstöcken und der Plazenta produziert werden und für die Regulierung des Menstruationszyklus und die Unterstützung einer gesunden Schwangerschaft wichtig sind. Progesteron wird auch synthetisch hergestellt und in Form von Medikamenten zur Behandlung von Menstruationsstörungen, Unfruchtbarkeit und während der Schwangerschaft eingesetzt. Insgesamt ist Progesteron ein wichtiger Bestandteil des weiblichen Hormonsystems und spielt eine entscheidende Rolle bei der Aufrechterhaltung der reproduktiven Gesundheit. **
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Welches Gestagen bei Haarausfall?
Welches Gestagen bei Haarausfall? Bei Haarausfall kann die Einnahme von Gestagenen, wie beispielsweise Drospirenon, helfen, da sie den Hormonhaushalt regulieren und somit das Haarwachstum positiv beeinflussen können. Es ist jedoch wichtig, vor der Einnahme eines bestimmten Gestagens mit einem Arzt zu sprechen, um die Ursache des Haarausfalls zu klären und die richtige Behandlung zu finden. Nicht jedes Gestagen ist für jeden Patienten geeignet, daher ist eine individuelle Beratung wichtig. Darüber hinaus können auch andere Faktoren wie Ernährung, Stress oder genetische Veranlagung eine Rolle bei Haarausfall spielen. **
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Ist Gestagen ein Hormon?
Ist Gestagen ein Hormon? Ja, Gestagen ist eine Gruppe von Hormonen, die in erster Linie in den Eierstöcken produziert werden und eine wichtige Rolle im weiblichen Fortpflanzungssystem spielen. Sie regulieren den Menstruationszyklus, unterstützen die Schwangerschaft und beeinflussen die Entwicklung der Gebärmutterschleimhaut. Gestagene werden auch in Form von Medikamenten zur Empfängnisverhütung und zur Behandlung von Menstruationsstörungen eingesetzt. Insgesamt sind Gestagene also essentielle Hormone für die reproduktive Gesundheit von Frauen. **
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Für was ist Gestagen?
Gestagen ist ein künstlich hergestelltes Hormon, das in verschiedenen Formen wie Pillen, Pflastern oder Spritzen zur Verhütung eingesetzt wird. Es kann auch bei Menstruationsstörungen, Endometriose und anderen gynäkologischen Problemen verschrieben werden. Gestagen hilft auch dabei, die Symptome der Wechseljahre zu lindern und kann bei bestimmten Krebserkrankungen als Therapie eingesetzt werden. Es reguliert den Menstruationszyklus, unterstützt die Schwangerschaft und kann auch bei unerfülltem Kinderwunsch helfen. **
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Achtsamkeit im Unterricht, Konzentration, Entspannung und Wahrnehmung trainieren, Buch mit, Fachbücher von Alexandra AndersenDas Buch "Achtsamkeit im Unterricht" bietet eine umfassende Sammlung von Achtsamkeitsübungen, die speziell für den Einsatz im Klassenzimmer konzipiert sind. Es zielt darauf ab, Ruhe, Präsenz und Stressprävention zu fördern, indem es Lehrenden ermöglicht, ihre Schüler/-innen zu mehr Aufmerksamkeit, Konzentration und Mitgefühl zu begleiten. Die Übungen sind klar strukturiert und Schritt für Schritt erklärt, sodass auch Personen ohne Vorerfahrung sie problemlos umsetzen können. Das Buch enthält zudem ausgearbeitete Kopiervorlagen und Stundenverläufe, die den Lehrenden helfen, Achtsamkeit effektiv in den Unterricht zu integrieren. Die Inhalte reichen von grundlegenden Konzepten der Achtsamkeit über praktische Übungen bis hin zu Anregungen für eine nachhaltige Implementierung im Schulalltag. Mit einer Vielzahl von Atem-, Körper- und Bewegungsübungen sowie mentalen Übungen bietet es eine wertvolle Ressource für die Förderung des Wohlbefindens in der Klasse.29,50 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Stressbewältigung, Fachbücher von Gert KaluzaMit diesem Manual werden Sie fit für die Durchführung des psychologischen Gesundheitsförderungsprogramms: Gelassen und sicher im Stress. Es wird seit über 25 Jahren erfolgreich eingesetzt und von den gesetzlichen Krankenkassen als geprüfte Präventionsmaßnahme gefördert. In Teil I finden Sie Hintergrundwissen aus der Stressforschung: kompakt, fundiert und verständlich. Teil II enthält die Trainingsbausteine: (1) Entspannungstraining: entspannen und loslassen. (2) Mentaltraining: förderliche Denkweisen und Einstellungen entwickeln. (3) Problemlösetraining: Stresssituationen wahrnehmen, annehmen und verändern. (4) Genusstraining: erholen und genießen. (5) Ergänzungsmodule zu Stressbewältigung durch Sport und Bewegung, Pflege des sozialen Netzes, Zielklärung, gesunden Umgang mit der Zeit und der 4xA-Strategie für den Akutfall. Aus dem Inhalt: Didaktische Hinweise für eine kompetente Durchführung des Trainings – abwechslungsreiche Gestaltung durch viele praktisch erprobte Übungen – Teilnehmerunterlagen, die informieren und motivieren – alle Trainingsmaterialien stehen zum Ausdrucken online zur Verfügung. Der Autor: Prof. Dr. Gert Kaluza ist psychologischer Psychotherapeut und als Trainer, Coach und Autor im Bereich der individuellen und betrieblichen Gesundheitsförderung tätig. Nach 20jähriger Tätigkeit an Universitäten gründete er 2002 sein eigenes Fortbildungs- und Trainingsinstitut, das GKM-Institut für Gesundheitspsychologie, das er bis 2022 selbst leitete.39,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Stressbewältigung im Jugendalter, Fachbücher von Arnold LohausStresserleben und Stresssymptome sind im Jugendalter weit verbreitet. Viele Jugendliche leiden regelmässig unter Kopfschmerzen, Schlafproblemen und Appetitlosigkeit, aber auch unter Gefühlen der Anspannung und Überforderung. Das Stresspräventionsprogramm SNAKE soll Jugendliche dabei unterstützen, aktuelle Belastungssituationen besser zu bewältigen und sie auf den Umgang mit zukünftigen Stresssituationen vorzubereiten. Das Präventionsprogramm richtet sich in erster Linie an Jugendliche der Klassen 7 bis 9 und lässt sich gut im Schulalltag integrieren. Neben einem Basismodul zum Problemlösen enthält das Programm drei weitere Zusatzmodule zu stressbezogenen Kognitionen, zur sozialen Unterstützung sowie zu Entspannung und Zeitmanagement, die optional eingesetzt werden können. Für die Durchführung des Basismoduls und eines Zusatzmoduls werden acht Doppelstunden benötigt. Die Wirksamkeit des Programms.36,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Dankbarkeitskerze »Gesundheit«Spüren Sie das Gefühl von tiefer Dankbarkeit und bringen Sie diese achtsam mit wohltuenden Düften zum Ausdruck. Diese hochwertigen Intentionskerzen, die aus 100 Prozent pflanzlichem Stearin (kbA), einem natürlichen Holzdocht und feinsten naturreinen bio-ätherischen Ölen bestehen, werden in liebevoller Handarbeit in Deutschland für Sie gefertigt. Ihre Brenndauer beträgt bis zu 80 Stunden. Die Kerzen werden im hochwertigen Glasbehälter in Kristallglasoptik in einer edlen schwarzen Geschenkverpackung mit goldenem Etikett geliefert. »Gesundheit« Spüren Sie tiefe Dankbarkeit für Ihre bisherige Gesundheit und bringen Sie noch mehr Wohlgefühl in Ihr Leben. Die Duftnoten der Verbene und des Abramelin-Öls erfüllen Sie mit Selbstliebe sowie Entspannung.29,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Welches Gestagen ist gefährlich?
Welches Gestagen ist gefährlich? Es gibt kein spezifisches Gestagen, das generell als gefährlich betrachtet wird. Die Sicherheit und Verträglichkeit eines Gestagens hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie der Dosierung, der Anwendungsform und individuellen Risikofaktoren. Einige Gestagene können jedoch mit einem erhöhten Risiko für bestimmte Nebenwirkungen verbunden sein, daher ist es wichtig, mit einem Arzt oder einer Ärztin zu sprechen, bevor man ein Gestagen einnimmt. Letztendlich ist es wichtig, die individuelle Gesundheitssituation zu berücksichtigen und gemeinsam mit einem medizinischen Fachpersonal die beste Behandlungsoption zu wählen. **
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Welche Gestagen Pille gibt es?
Welche Gestagen Pille gibt es? Es gibt verschiedene Arten von Gestagen-Pillen, die alle unterschiedliche Gestagene enthalten. Dazu gehören die Minipille, die ausschließlich Gestagen enthält, und die Kombinationspille, die sowohl Östrogen als auch Gestagen enthält. Zu den verschiedenen Gestagenen, die in den Pillen enthalten sein können, gehören beispielsweise Levonorgestrel, Desogestrel, Norethisteron und Drospirenon. Jede dieser Pillen hat unterschiedliche Eigenschaften und kann je nach individuellem Bedarf und Verträglichkeit verschrieben werden. Es ist wichtig, mit einem Arzt oder einer Ärztin zu sprechen, um die geeignete Gestagen-Pille für dich zu finden. **
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Welche Gestagen Pillen gibt es?
Es gibt verschiedene Arten von Gestagen-Pillen, die alle unterschiedliche Gestagene enthalten. Dazu gehören Minipillen, die nur Gestagen enthalten, und Kombinationspillen, die sowohl Östrogen als auch Gestagen enthalten. Zu den häufig verwendeten Gestagenen in Pillen gehören Levonorgestrel, Desogestrel, Norethisteron und Drospirenon. Jede Art von Gestagen-Pille hat unterschiedliche Eigenschaften und kann je nach individuellen Bedürfnissen und Verträglichkeit des Anwenders verschrieben werden. Es ist wichtig, mit einem Arzt zu sprechen, um die richtige Art von Gestagen-Pille für dich zu finden. **
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Was macht das Hormon Gestagen?
Das Hormon Gestagen hat verschiedene Funktionen im weiblichen Körper. Es reguliert den Menstruationszyklus, indem es den Eisprung unterdrückt und die Gebärmutterschleimhaut aufbaut. Gestagen unterstützt auch die Schwangerschaft, indem es die Gebärmuttermuskulatur entspannt und das Wachstum der Plazenta fördert. Darüber hinaus kann Gestagen auch zur Empfängnisverhütung eingesetzt werden, entweder allein oder in Kombination mit Östrogen. Es spielt also eine wichtige Rolle bei der Regulierung des weiblichen Fortpflanzungssystems. **
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