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Wie können Hebesysteme effizient und sicher eingesetzt werden?
Hebesysteme sollten regelmäßig gewartet und geprüft werden, um sicherzustellen, dass sie einwandfrei funktionieren. Mitarbeiter sollten entsprechend geschult werden, um die Geräte sicher bedienen zu können. Zudem ist es wichtig, die Lasten korrekt zu sichern und die maximale Traglast nicht zu überschreiten. **
Wie funktionieren Hebesysteme und welche verschiedenen Arten gibt es?
Hebesysteme funktionieren, indem sie mechanische oder hydraulische Kräfte nutzen, um schwere Lasten anzuheben. Es gibt verschiedene Arten von Hebesystemen, darunter Krananlagen, Gabelstapler, Hydraulikheber und Seilwinden, die je nach Anwendungsbereich und Last unterschiedliche Funktionen haben. Diese Systeme ermöglichen es, Lasten sicher und effizient zu heben und zu transportieren. **
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Produkte zum Begriff Hebesysteme:
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Psychische Gesundheit durch Bewegung, Fachbücher von Sebastian Wolf, Martin HautzingerDie therapeutische Wirkung von Sport ist für verschiedene psychische Erkrankungen vielfach belegt. Die körperliche Aktivierung der Patienten kann zu einer Verbesserung des psychischen Befindens beitragen. Damit die sportliche Aktivität in den Alltag integriert wird, sind störungsübergreifende und -spezifische Aspekte von Motivation und Aktivierung entscheidend. Auf dieser Grundlage wurde das verhaltenstherapeutische Bewegungsprogramm „ImPuls“ für Patienten mit Depressionen, Angststörungen und Schlafstörungen entwickelt. Es verbindet Gruppentherapie mit Ausdauersport und zielt darauf ab, Sport und Bewegung schnell in den Alltag zu integrieren. Das Programm ist stark strukturiert, kann aber auch modulartig eingesetzt werden – von psychologischen Psychotherapeuten, aber auch von Sporttherapeuten in Kliniken begleitend zur Psychotherapie.48,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Bewegung, Training, Leistung und Gesundheit, Fachbücher von Michael Krüger, Arne GüllichDieses Handbuch bietet einen kompletten Überblick über die zentralen medizinischen, bewegungs- und trainingswissenschaftlichen Themen im Sport. Es richtet sich an das breite Publikum der Fachleute, Lehrenden und Wissenschaftler in Sport, Sportwissenschaft und den Gesundheitsberufen. Hier können Sie sich kompakt und kompetent über den Stand der Wissenschaft informieren. Das Handbuch ersetzt bisherige Lexika und Handbücher zum Sport. Die Texte sind verständlich formuliert und anschaulich aufbereitet. Die über 50 Kapitel in diesem Band geben Ihnen den aktuellsten wissenschaftlichen Stand über motorische Entwicklung, Bewegungslernen und -steuerung, Biomechanik, Physiologie, Gesundheits- und Leistungsdiagnostik sowie Anpassungen an sportliches Training. Zudem erhalten Sie Hinweise auf die wichtigste nationale und internationale Forschungsliteratur. Die Herausgeber: Arne Güllich ist Professor für Sportwissenschaft und leitet das Fachgebiet Sportwissenschaft an der TU Kaiserslautern. Er forscht in den Bereichen Jugendsport, Talententwicklung, Training und Förderstrukturen. Güllich hat zuvor im Deutschen Olympischen Sportbund als Leiter der Stabsstelle Grundsatzfragen gearbeitet. Praxiserfahrungen hat er als Trainer vom Jugendbereich bis zu den Olympischen Spielen gesammelt. Michael Krüger ist Professor für Sportwissenschaft an der Westfälischen Wilhelms-Universität zu Münster. Seine Forschungsschwerpunkte liegen im Bereich der Sportpädagogik und -geschichte, der wissenschaftstheoretischen Grundlagen der Sportwissenschaft, der olympischen Geschichte und Erziehung sowie von ethischen und pädagogischen Fragen des Sports. Er ist Verfasser und Herausgeber zahlreicher wissenschaftlicher Arbeiten zum Sport sowie mehrerer Lehr- und Handbücher zur Sportwissenschaft und Sportpädagogik.139,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Bewegung und Psychische Gesundheit von Kindern und Jugendlichen, Fachbücher von Till ThimmeDas erste umfassende Buch zur Bewegungstherapie mit Kindern und Jugendlichen - Übersichtlich: Störungsspezifische BWT in Anlehnung an die ICD-Klassifikation - Praxisbezogen: Mit vielen Fallbeispielen und Interventionsmöglichkeiten - Extra: Vorlagen und Arbeitsmaterial zum Download Bewegungstherapie (BWT) fördert als eigenständiges Verfahren die motorische, kognitive, emotionale und soziale Entwicklung. Kinder und Jugendliche sammeln positive Erfahrungen mit dem eigenen Körper, sie erweitern ihre Handlungskompetenzen und lernen, durch Bewegung, Spiel und Sport ihre Gefühle zu regulieren und sozial miteinander umzugehen. In verschiedenen Behandlungs- und Fördersettings wie Kliniken und Ambulanzen, Förderschulen, Einrichtungen der Jugendhilfe und Vereinen hat die BWT einen festen Stellenwert. In Anlehnung an die ICD-Klassifikation bündelt dieses Buch erstmalig bewegungstherapeutische Spezifika für folgende psychische Erkrankungen des Kindes- und Jugendalters: - Aufmerksamkeitsstörungen und Hyperaktivität - Störungen des Sozialverhaltens - Angst und Depression - Essstörungen - Missbrauch und Abhängigkeit - Schizophrenie - Autismus-Spektrum-Störungen Neben den theoretischen Grundlagen dieses Verfahrens bieten die Autoren einen systematischen Überblick über störungsspezifische Zielsetzungen, methodische Besonderheiten und relevante Forschungsergebnisse. Dabei wird an Fallbeispielen die Arbeit mit unterschiedlichen bewegungsorientierten Zugängen wie Klettern, Kampfkünsten, Kraft- und Ausdauertraining, Spiel, Reiten oder Schwimmen verdeutlicht. Anregungen und Handreichungen für die Vor- und Nachbereitung der Therapie und den Umgang mit herausfordernden Situationen unterstützen den Lerntransfer in die Praxis. Dieses Buch richtet sich an: - Bewegungs- und Sporttherapeutinnen und -therapeuten, Fachstudierende der Bewegungs- und Sportwissenschaften, der Psychologie und Medizin, Kinder- und Jugendlichenpsychiaterinnen und -psychiater sowie Psychotherapeutinnen und -therapeuten, Tätige im ambulanten therapeutischen Bereich.58,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Fit und gesund von 1 bis Hundert mit Ernährung und Bewegung, Fachbücher von Dietger MathiasErnährung und Bewegung bilden die Grundpfeiler für unsere Gesundheit. Doch warum eigentlich? Was bewirken Kraftsport und Ausdauersport genau? Und wie beeinflussen bestimmte Nahrungsmittel unseren Stoffwechsel? Wie entsteht eigentlich Muskelkater? Der Autor als Chemiker und Arzt erklärt verständlich die Funktionsweise des Körpers und den Einfluss von Ernährung und Bewegung auf unsere Gesundheit. Gleichzeitig stellt er die Zusammenhänge anhand von aktuellen Studien, unter anderem Interventions- und Langzeitstudien, wissenschaftlich dar. Verständlich beschreibt er die Wechselwirkungen von Ernährung und Bewegung auf das Körpergewicht, den Stoffwechsel, auf Fettgewebe und Hormone, das Herz-Kreislauf-System sowie den Knochenbau und das Immunsystem. Jedes Thema wird übersichtlich auf jeweils einer Seite beschrieben. Ein Sachbuch für alle Interessierten, die gezielt etwas für ihre Gesundheit machen möchten und wissen wollen, warum. Die 5. Auflage wurde vollständig aktualisiert, an den aktuellen Wissensstand angepasst und um folgende Themen erweitert: Kräuter und Gewürze, Ausdauersport und Hormonstörungen bei Frauen, Sport und Schmerzmittel, nachhaltige Ernährung und viel Bewegung gegen den Klimawandel. Plus: Glossar zum Nachschlagen von medizinischen Fachbegriffen und ausführliche Literaturangaben rund um Studien zu Ernährung, Bewegung und Gesundheit.37,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was sind die gängigsten Anwendungen für Hebesysteme in industriellen Umgebungen?
Die gängigsten Anwendungen für Hebesysteme in industriellen Umgebungen sind das Bewegen von schweren Lasten wie Maschinen, Werkstücken oder Materialien. Sie werden auch verwendet, um Produkte in der Fertigungslinie zu positionieren oder zu montieren. Darüber hinaus dienen Hebesysteme dazu, Arbeitsabläufe zu optimieren und die Sicherheit der Arbeiter zu gewährleisten. **
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Wie funktionieren Hebesysteme und welche Arten von Hebesystemen gibt es?
Hebesysteme funktionieren durch die Anwendung von mechanischer Kraft, um schwere Lasten zu heben oder zu bewegen. Es gibt verschiedene Arten von Hebesystemen, darunter Flaschenzüge, Hydraulikheber, Seilwinden und Krananlagen. Jedes System hat spezifische Anwendungen und Vorteile je nach den Anforderungen des Projekts. **
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Wie können Hebesysteme effizient eingesetzt werden, um schwere Lasten sicher anzuheben?
Hebesysteme sollten entsprechend der Traglast und den Anforderungen des Einsatzortes ausgewählt werden. Die Last sollte gleichmäßig verteilt und sicher befestigt werden. Vor dem Anheben sollten alle Sicherheitsvorkehrungen überprüft und eingehalten werden. **
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Wie funktionieren Hebesysteme und welche Arten von Lasten können sie bewältigen?
Hebesysteme nutzen mechanische oder hydraulische Kräfte, um schwere Lasten anzuheben. Sie können verschiedene Arten von Lasten bewältigen, wie zum Beispiel Maschinen, Fahrzeuge, Container oder Baustoffe. Je nach Art des Hebesystems können Lasten von wenigen Kilogramm bis zu mehreren Tonnen gehoben werden. **
Wie funktionieren Hebesysteme und welche Arten von Lasten können sie bewegen?
Hebesysteme verwenden mechanische oder hydraulische Kräfte, um schwere Lasten zu heben. Sie können verschiedene Arten von Lasten bewegen, darunter Maschinen, Fahrzeuge, Container und Bauteile. Je nach Art des Hebesystems können Lasten vertikal oder horizontal bewegt werden. **
Wie können Hebesysteme effizient und sicher in verschiedenen Arbeitsumgebungen eingesetzt werden?
Hebesysteme sollten regelmäßig gewartet und geprüft werden, um ihre Funktionalität und Sicherheit zu gewährleisten. Mitarbeiter sollten entsprechend geschult werden, um die Geräte korrekt und sicher zu bedienen. Die Auswahl des richtigen Hebesystems für die jeweilige Arbeitsumgebung und Last ist entscheidend für Effizienz und Sicherheit. **
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Produkte zum Begriff Hebesysteme:
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12V 2,9Ah Bleigel, für Samitec Hebesysteme zum Selbsteinbau 2 Stück12V 2,9Ah Bleigel, für Samitec Hebesysteme zum Selbsteinbau 2 Stück Kraftvolle 12V, 2,9Ah Bleigel Batterien für eine verbesserte Leistung Ihres Hebesystems! Diese Batterien sind speziell für den Selbsteinbau konzipiert und passen perfekt zu Samitec Nordic-Serie, VL-Serie, PL-Serie, Multi Move und Quick Move Hebesystem-Batteriepacks. Jede Bestellung enthält 2 Stück Batterien, sodass Sie sicherstellen können, dass Sie immer genügend Energie haben, um Ihre Hebevorrichtung jederzeit zu nutzen. Diese Batterien bieten eine längere Lebensdauer als herkömmliche Bleibatterien und bieten eine höhere Kapazität, um sicherzustellen, dass Ihre Hebevorrichtung reibungslos funktioniert. Sie sind zudem einfach zu installieren, sodass Sie keine professionelle Hilfe benötigen. Die Batterien sind umweltfreundlich und enthalten kein schädliches Quecksilber oder Blei. Wenn Sie nach einer kosteneffektiven Möglichkeit suchen, die Leistung Ihres Hebesystems zu verbessern, dann sind diese Bleigel Batterien die perfekte Lösung für Sie. Bestellen Sie noch heute und genießen Sie die Zuverlässigkeit und Langlebigkeit, die diese Batterien bieten! Einbauhinweise: Geeignet für Selbsteinbau Kompatibel mit Samitec Nordic-Serie, VL-Serie, PL-Serie, Multi Move und Quick Move Hebesystem-Batteriepacks Technische Daten: Spannung: 12V Kapazität: 2,9Ah Batterietyp: Bleigel Lieferumfang: 2 Stück Abmessungen (LxBxH): ca. 100x70x80mm Gewicht: ca. 0,9 kg36,95 €*Versand: 5,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Akku 12V 2,9Ah Bleigel, für Linak Hebesysteme zum Selbsteinbau, 2 Stück12V, 2,9Ah Bleigel Batterie - perfekt für den Selbsteinbau in Linak Hebesysteme Batteriepacks . Wenn Sie auf der Suche nach einer neuen Batterie für Ihr Linak Hebesystem sind, dann sind Sie hier genau richtig! Diese 12V, 2,9Ah Bleigel Batterie ist perfekt geeignet für den Selbsteinbau in Linak Hebesysteme Batteriepacks. Sie ist robust und langlebig und wird Ihnen eine lange Lebensdauer bieten. Der Einbau ist sehr einfach und kann von jedermann durchgeführt werden. Der Lieferumfang umfasst 2 Stück, damit Sie gleichzeitig beide Batterien Ihres Linak Hebesystems austauschen können. So müssen Sie sich keine Sorgen mehr um Stromausfälle machen und können Ihr Hebesystem jederzeit sicher und zuverlässig verwenden. Sie können sicher sein, dass diese Batterie von höchster Qualität ist und alle notwendigen Sicherheitsstandards erfüllt. Mit dieser Batterie werden Sie eine konstante und zuverlässige Stromversorgung für Ihr Linak Hebesystem haben. Kompatibilität: Linak Hebesysteme Batteriepacks Technische Daten: Spannung: 12V Kapazität: 2,9Ah Batterietyp: Bleigel Lieferumfang: 2 Stück36,95 €*Versand: 5,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Psychische Gesundheit durch Bewegung, Fachbücher von Sebastian Wolf, Martin HautzingerDie therapeutische Wirkung von Sport ist für verschiedene psychische Erkrankungen vielfach belegt. Die körperliche Aktivierung der Patienten kann zu einer Verbesserung des psychischen Befindens beitragen. Damit die sportliche Aktivität in den Alltag integriert wird, sind störungsübergreifende und -spezifische Aspekte von Motivation und Aktivierung entscheidend. Auf dieser Grundlage wurde das verhaltenstherapeutische Bewegungsprogramm „ImPuls“ für Patienten mit Depressionen, Angststörungen und Schlafstörungen entwickelt. Es verbindet Gruppentherapie mit Ausdauersport und zielt darauf ab, Sport und Bewegung schnell in den Alltag zu integrieren. Das Programm ist stark strukturiert, kann aber auch modulartig eingesetzt werden – von psychologischen Psychotherapeuten, aber auch von Sporttherapeuten in Kliniken begleitend zur Psychotherapie.48,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Bewegung, Training, Leistung und Gesundheit, Fachbücher von Michael Krüger, Arne GüllichDieses Handbuch bietet einen kompletten Überblick über die zentralen medizinischen, bewegungs- und trainingswissenschaftlichen Themen im Sport. Es richtet sich an das breite Publikum der Fachleute, Lehrenden und Wissenschaftler in Sport, Sportwissenschaft und den Gesundheitsberufen. Hier können Sie sich kompakt und kompetent über den Stand der Wissenschaft informieren. Das Handbuch ersetzt bisherige Lexika und Handbücher zum Sport. Die Texte sind verständlich formuliert und anschaulich aufbereitet. Die über 50 Kapitel in diesem Band geben Ihnen den aktuellsten wissenschaftlichen Stand über motorische Entwicklung, Bewegungslernen und -steuerung, Biomechanik, Physiologie, Gesundheits- und Leistungsdiagnostik sowie Anpassungen an sportliches Training. Zudem erhalten Sie Hinweise auf die wichtigste nationale und internationale Forschungsliteratur. Die Herausgeber: Arne Güllich ist Professor für Sportwissenschaft und leitet das Fachgebiet Sportwissenschaft an der TU Kaiserslautern. Er forscht in den Bereichen Jugendsport, Talententwicklung, Training und Förderstrukturen. Güllich hat zuvor im Deutschen Olympischen Sportbund als Leiter der Stabsstelle Grundsatzfragen gearbeitet. Praxiserfahrungen hat er als Trainer vom Jugendbereich bis zu den Olympischen Spielen gesammelt. Michael Krüger ist Professor für Sportwissenschaft an der Westfälischen Wilhelms-Universität zu Münster. Seine Forschungsschwerpunkte liegen im Bereich der Sportpädagogik und -geschichte, der wissenschaftstheoretischen Grundlagen der Sportwissenschaft, der olympischen Geschichte und Erziehung sowie von ethischen und pädagogischen Fragen des Sports. Er ist Verfasser und Herausgeber zahlreicher wissenschaftlicher Arbeiten zum Sport sowie mehrerer Lehr- und Handbücher zur Sportwissenschaft und Sportpädagogik.139,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Hebesysteme funktionieren, indem sie mechanische oder hydraulische Kräfte nutzen, um schwere Lasten anzuheben. Es gibt verschiedene Arten von Hebesystemen, darunter Krananlagen, Gabelstapler, Hydraulikheber und Seilwinden, die je nach Anwendungsbereich und Last unterschiedliche Funktionen haben. Diese Systeme ermöglichen es, Lasten sicher und effizient zu heben und zu transportieren. **
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Die gängigsten Anwendungen für Hebesysteme in industriellen Umgebungen sind das Bewegen von schweren Lasten wie Maschinen, Werkstücken oder Materialien. Sie werden auch verwendet, um Produkte in der Fertigungslinie zu positionieren oder zu montieren. Darüber hinaus dienen Hebesysteme dazu, Arbeitsabläufe zu optimieren und die Sicherheit der Arbeiter zu gewährleisten. **
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Hebesysteme funktionieren durch die Anwendung von mechanischer Kraft, um schwere Lasten zu heben oder zu bewegen. Es gibt verschiedene Arten von Hebesystemen, darunter Flaschenzüge, Hydraulikheber, Seilwinden und Krananlagen. Jedes System hat spezifische Anwendungen und Vorteile je nach den Anforderungen des Projekts. **
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Bewegung und Psychische Gesundheit von Kindern und Jugendlichen, Fachbücher von Till ThimmeDas erste umfassende Buch zur Bewegungstherapie mit Kindern und Jugendlichen - Übersichtlich: Störungsspezifische BWT in Anlehnung an die ICD-Klassifikation - Praxisbezogen: Mit vielen Fallbeispielen und Interventionsmöglichkeiten - Extra: Vorlagen und Arbeitsmaterial zum Download Bewegungstherapie (BWT) fördert als eigenständiges Verfahren die motorische, kognitive, emotionale und soziale Entwicklung. Kinder und Jugendliche sammeln positive Erfahrungen mit dem eigenen Körper, sie erweitern ihre Handlungskompetenzen und lernen, durch Bewegung, Spiel und Sport ihre Gefühle zu regulieren und sozial miteinander umzugehen. In verschiedenen Behandlungs- und Fördersettings wie Kliniken und Ambulanzen, Förderschulen, Einrichtungen der Jugendhilfe und Vereinen hat die BWT einen festen Stellenwert. In Anlehnung an die ICD-Klassifikation bündelt dieses Buch erstmalig bewegungstherapeutische Spezifika für folgende psychische Erkrankungen des Kindes- und Jugendalters: - Aufmerksamkeitsstörungen und Hyperaktivität - Störungen des Sozialverhaltens - Angst und Depression - Essstörungen - Missbrauch und Abhängigkeit - Schizophrenie - Autismus-Spektrum-Störungen Neben den theoretischen Grundlagen dieses Verfahrens bieten die Autoren einen systematischen Überblick über störungsspezifische Zielsetzungen, methodische Besonderheiten und relevante Forschungsergebnisse. Dabei wird an Fallbeispielen die Arbeit mit unterschiedlichen bewegungsorientierten Zugängen wie Klettern, Kampfkünsten, Kraft- und Ausdauertraining, Spiel, Reiten oder Schwimmen verdeutlicht. Anregungen und Handreichungen für die Vor- und Nachbereitung der Therapie und den Umgang mit herausfordernden Situationen unterstützen den Lerntransfer in die Praxis. Dieses Buch richtet sich an: - Bewegungs- und Sporttherapeutinnen und -therapeuten, Fachstudierende der Bewegungs- und Sportwissenschaften, der Psychologie und Medizin, Kinder- und Jugendlichenpsychiaterinnen und -psychiater sowie Psychotherapeutinnen und -therapeuten, Tätige im ambulanten therapeutischen Bereich.58,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Fit und gesund von 1 bis Hundert mit Ernährung und Bewegung, Fachbücher von Dietger MathiasErnährung und Bewegung bilden die Grundpfeiler für unsere Gesundheit. Doch warum eigentlich? Was bewirken Kraftsport und Ausdauersport genau? Und wie beeinflussen bestimmte Nahrungsmittel unseren Stoffwechsel? Wie entsteht eigentlich Muskelkater? Der Autor als Chemiker und Arzt erklärt verständlich die Funktionsweise des Körpers und den Einfluss von Ernährung und Bewegung auf unsere Gesundheit. Gleichzeitig stellt er die Zusammenhänge anhand von aktuellen Studien, unter anderem Interventions- und Langzeitstudien, wissenschaftlich dar. Verständlich beschreibt er die Wechselwirkungen von Ernährung und Bewegung auf das Körpergewicht, den Stoffwechsel, auf Fettgewebe und Hormone, das Herz-Kreislauf-System sowie den Knochenbau und das Immunsystem. Jedes Thema wird übersichtlich auf jeweils einer Seite beschrieben. Ein Sachbuch für alle Interessierten, die gezielt etwas für ihre Gesundheit machen möchten und wissen wollen, warum. Die 5. Auflage wurde vollständig aktualisiert, an den aktuellen Wissensstand angepasst und um folgende Themen erweitert: Kräuter und Gewürze, Ausdauersport und Hormonstörungen bei Frauen, Sport und Schmerzmittel, nachhaltige Ernährung und viel Bewegung gegen den Klimawandel. Plus: Glossar zum Nachschlagen von medizinischen Fachbegriffen und ausführliche Literaturangaben rund um Studien zu Ernährung, Bewegung und Gesundheit.37,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Achtsamkeit im Unterricht, Konzentration, Entspannung und Wahrnehmung trainieren, Buch mit, Fachbücher von Alexandra AndersenDas Buch "Achtsamkeit im Unterricht" bietet eine umfassende Sammlung von Achtsamkeitsübungen, die speziell für den Einsatz im Klassenzimmer konzipiert sind. Es zielt darauf ab, Ruhe, Präsenz und Stressprävention zu fördern, indem es Lehrenden ermöglicht, ihre Schüler/-innen zu mehr Aufmerksamkeit, Konzentration und Mitgefühl zu begleiten. Die Übungen sind klar strukturiert und Schritt für Schritt erklärt, sodass auch Personen ohne Vorerfahrung sie problemlos umsetzen können. Das Buch enthält zudem ausgearbeitete Kopiervorlagen und Stundenverläufe, die den Lehrenden helfen, Achtsamkeit effektiv in den Unterricht zu integrieren. Die Inhalte reichen von grundlegenden Konzepten der Achtsamkeit über praktische Übungen bis hin zu Anregungen für eine nachhaltige Implementierung im Schulalltag. Mit einer Vielzahl von Atem-, Körper- und Bewegungsübungen sowie mentalen Übungen bietet es eine wertvolle Ressource für die Förderung des Wohlbefindens in der Klasse.29,50 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Stressbewältigung, Fachbücher von Gert KaluzaMit diesem Manual werden Sie fit für die Durchführung des psychologischen Gesundheitsförderungsprogramms: Gelassen und sicher im Stress. Es wird seit über 25 Jahren erfolgreich eingesetzt und von den gesetzlichen Krankenkassen als geprüfte Präventionsmaßnahme gefördert. In Teil I finden Sie Hintergrundwissen aus der Stressforschung: kompakt, fundiert und verständlich. Teil II enthält die Trainingsbausteine: (1) Entspannungstraining: entspannen und loslassen. (2) Mentaltraining: förderliche Denkweisen und Einstellungen entwickeln. (3) Problemlösetraining: Stresssituationen wahrnehmen, annehmen und verändern. (4) Genusstraining: erholen und genießen. (5) Ergänzungsmodule zu Stressbewältigung durch Sport und Bewegung, Pflege des sozialen Netzes, Zielklärung, gesunden Umgang mit der Zeit und der 4xA-Strategie für den Akutfall. Aus dem Inhalt: Didaktische Hinweise für eine kompetente Durchführung des Trainings – abwechslungsreiche Gestaltung durch viele praktisch erprobte Übungen – Teilnehmerunterlagen, die informieren und motivieren – alle Trainingsmaterialien stehen zum Ausdrucken online zur Verfügung. Der Autor: Prof. Dr. Gert Kaluza ist psychologischer Psychotherapeut und als Trainer, Coach und Autor im Bereich der individuellen und betrieblichen Gesundheitsförderung tätig. Nach 20jähriger Tätigkeit an Universitäten gründete er 2002 sein eigenes Fortbildungs- und Trainingsinstitut, das GKM-Institut für Gesundheitspsychologie, das er bis 2022 selbst leitete.39,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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