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Was bringt Longieren?
Longieren ist eine effektive Methode, um die körperliche Fitness und das Gleichgewicht des Pferdes zu verbessern. Es hilft auch dabei, die Bindung zwischen Mensch und Pferd zu stärken, da es auf Vertrauen und Kommunikation basiert. Darüber hinaus kann Longieren dazu beitragen, das Pferd aufmerksamer und konzentrierter zu machen, da es geistige Herausforderungen bietet. Nicht zuletzt kann Longieren auch dazu dienen, bestimmte Probleme im Verhalten oder in der Bewegung des Pferdes zu korrigieren. **
Ist Longieren schädlich?
Ist Longieren schädlich? Das Longieren an sich ist keine schädliche Trainingsmethode, solange es korrekt und verantwortungsbewusst durchgeführt wird. Es kann eine effektive Möglichkeit sein, um die körperliche Fitness, Koordination und Gehorsamkeit eines Pferdes zu verbessern. Allerdings kann falsches Longieren oder übermäßiges Longieren zu körperlichen Schäden führen, wie beispielsweise Muskelverspannungen, Gelenkprobleme oder psychische Belastungen. Es ist daher wichtig, sich vorher ausreichend über die richtige Technik und Dauer des Longierens zu informieren und im Zweifelsfall einen erfahrenen Trainer zu konsultieren. **
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Produkte zum Begriff Longieren:
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Bewegung, Training, Leistung und Gesundheit, Fachbücher von Michael Krüger, Arne GüllichDieses Handbuch bietet einen kompletten Überblick über die zentralen medizinischen, bewegungs- und trainingswissenschaftlichen Themen im Sport. Es richtet sich an das breite Publikum der Fachleute, Lehrenden und Wissenschaftler in Sport, Sportwissenschaft und den Gesundheitsberufen. Hier können Sie sich kompakt und kompetent über den Stand der Wissenschaft informieren. Das Handbuch ersetzt bisherige Lexika und Handbücher zum Sport. Die Texte sind verständlich formuliert und anschaulich aufbereitet. Die über 50 Kapitel in diesem Band geben Ihnen den aktuellsten wissenschaftlichen Stand über motorische Entwicklung, Bewegungslernen und -steuerung, Biomechanik, Physiologie, Gesundheits- und Leistungsdiagnostik sowie Anpassungen an sportliches Training. Zudem erhalten Sie Hinweise auf die wichtigste nationale und internationale Forschungsliteratur. Die Herausgeber: Arne Güllich ist Professor für Sportwissenschaft und leitet das Fachgebiet Sportwissenschaft an der TU Kaiserslautern. Er forscht in den Bereichen Jugendsport, Talententwicklung, Training und Förderstrukturen. Güllich hat zuvor im Deutschen Olympischen Sportbund als Leiter der Stabsstelle Grundsatzfragen gearbeitet. Praxiserfahrungen hat er als Trainer vom Jugendbereich bis zu den Olympischen Spielen gesammelt. Michael Krüger ist Professor für Sportwissenschaft an der Westfälischen Wilhelms-Universität zu Münster. Seine Forschungsschwerpunkte liegen im Bereich der Sportpädagogik und -geschichte, der wissenschaftstheoretischen Grundlagen der Sportwissenschaft, der olympischen Geschichte und Erziehung sowie von ethischen und pädagogischen Fragen des Sports. Er ist Verfasser und Herausgeber zahlreicher wissenschaftlicher Arbeiten zum Sport sowie mehrerer Lehr- und Handbücher zur Sportwissenschaft und Sportpädagogik.139,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Bewegung und Psychische Gesundheit von Kindern und Jugendlichen, Fachbücher von Till ThimmeDas erste umfassende Buch zur Bewegungstherapie mit Kindern und Jugendlichen - Übersichtlich: Störungsspezifische BWT in Anlehnung an die ICD-Klassifikation - Praxisbezogen: Mit vielen Fallbeispielen und Interventionsmöglichkeiten - Extra: Vorlagen und Arbeitsmaterial zum Download Bewegungstherapie (BWT) fördert als eigenständiges Verfahren die motorische, kognitive, emotionale und soziale Entwicklung. Kinder und Jugendliche sammeln positive Erfahrungen mit dem eigenen Körper, sie erweitern ihre Handlungskompetenzen und lernen, durch Bewegung, Spiel und Sport ihre Gefühle zu regulieren und sozial miteinander umzugehen. In verschiedenen Behandlungs- und Fördersettings wie Kliniken und Ambulanzen, Förderschulen, Einrichtungen der Jugendhilfe und Vereinen hat die BWT einen festen Stellenwert. In Anlehnung an die ICD-Klassifikation bündelt dieses Buch erstmalig bewegungstherapeutische Spezifika für folgende psychische Erkrankungen des Kindes- und Jugendalters: - Aufmerksamkeitsstörungen und Hyperaktivität - Störungen des Sozialverhaltens - Angst und Depression - Essstörungen - Missbrauch und Abhängigkeit - Schizophrenie - Autismus-Spektrum-Störungen Neben den theoretischen Grundlagen dieses Verfahrens bieten die Autoren einen systematischen Überblick über störungsspezifische Zielsetzungen, methodische Besonderheiten und relevante Forschungsergebnisse. Dabei wird an Fallbeispielen die Arbeit mit unterschiedlichen bewegungsorientierten Zugängen wie Klettern, Kampfkünsten, Kraft- und Ausdauertraining, Spiel, Reiten oder Schwimmen verdeutlicht. Anregungen und Handreichungen für die Vor- und Nachbereitung der Therapie und den Umgang mit herausfordernden Situationen unterstützen den Lerntransfer in die Praxis. Dieses Buch richtet sich an: - Bewegungs- und Sporttherapeutinnen und -therapeuten, Fachstudierende der Bewegungs- und Sportwissenschaften, der Psychologie und Medizin, Kinder- und Jugendlichenpsychiaterinnen und -psychiater sowie Psychotherapeutinnen und -therapeuten, Tätige im ambulanten therapeutischen Bereich.58,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Fit und gesund von 1 bis Hundert mit Ernährung und Bewegung, Fachbücher von Dietger MathiasErnährung und Bewegung bilden die Grundpfeiler für unsere Gesundheit. Doch warum eigentlich? Was bewirken Kraftsport und Ausdauersport genau? Und wie beeinflussen bestimmte Nahrungsmittel unseren Stoffwechsel? Wie entsteht eigentlich Muskelkater? Der Autor als Chemiker und Arzt erklärt verständlich die Funktionsweise des Körpers und den Einfluss von Ernährung und Bewegung auf unsere Gesundheit. Gleichzeitig stellt er die Zusammenhänge anhand von aktuellen Studien, unter anderem Interventions- und Langzeitstudien, wissenschaftlich dar. Verständlich beschreibt er die Wechselwirkungen von Ernährung und Bewegung auf das Körpergewicht, den Stoffwechsel, auf Fettgewebe und Hormone, das Herz-Kreislauf-System sowie den Knochenbau und das Immunsystem. Jedes Thema wird übersichtlich auf jeweils einer Seite beschrieben. Ein Sachbuch für alle Interessierten, die gezielt etwas für ihre Gesundheit machen möchten und wissen wollen, warum. Die 5. Auflage wurde vollständig aktualisiert, an den aktuellen Wissensstand angepasst und um folgende Themen erweitert: Kräuter und Gewürze, Ausdauersport und Hormonstörungen bei Frauen, Sport und Schmerzmittel, nachhaltige Ernährung und viel Bewegung gegen den Klimawandel. Plus: Glossar zum Nachschlagen von medizinischen Fachbegriffen und ausführliche Literaturangaben rund um Studien zu Ernährung, Bewegung und Gesundheit.37,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Achtsamkeit im Unterricht, Konzentration, Entspannung und Wahrnehmung trainieren, Buch mit, Fachbücher von Alexandra AndersenDas Buch "Achtsamkeit im Unterricht" bietet eine umfassende Sammlung von Achtsamkeitsübungen, die speziell für den Einsatz im Klassenzimmer konzipiert sind. Es zielt darauf ab, Ruhe, Präsenz und Stressprävention zu fördern, indem es Lehrenden ermöglicht, ihre Schüler/-innen zu mehr Aufmerksamkeit, Konzentration und Mitgefühl zu begleiten. Die Übungen sind klar strukturiert und Schritt für Schritt erklärt, sodass auch Personen ohne Vorerfahrung sie problemlos umsetzen können. Das Buch enthält zudem ausgearbeitete Kopiervorlagen und Stundenverläufe, die den Lehrenden helfen, Achtsamkeit effektiv in den Unterricht zu integrieren. Die Inhalte reichen von grundlegenden Konzepten der Achtsamkeit über praktische Übungen bis hin zu Anregungen für eine nachhaltige Implementierung im Schulalltag. Mit einer Vielzahl von Atem-, Körper- und Bewegungsübungen sowie mentalen Übungen bietet es eine wertvolle Ressource für die Förderung des Wohlbefindens in der Klasse.29,50 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Warum Pferd Longieren?
Pferd Longieren kann eine effektive Methode sein, um die Muskeln des Pferdes zu stärken und seine Kondition zu verbessern. Durch das Longieren kann auch die Bindung zwischen Pferd und Mensch gestärkt werden, da es eine gute Möglichkeit bietet, das Vertrauen und die Kommunikation zu fördern. Zudem kann das Longieren dazu beitragen, das Pferd mental zu fordern und ihm Abwechslung im Trainingsprogramm zu bieten. Nicht zuletzt kann das Longieren auch dazu dienen, das Pferd aufmerksam zu machen und seine Koordination zu verbessern. **
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Ist Longieren wichtig?
Ist Longieren wichtig? Ja, Longieren ist eine effektive Methode, um die Bindung zwischen Mensch und Pferd zu stärken. Durch das Longieren können Pferde außerdem ihre Muskulatur aufbauen und ihre Kondition verbessern. Es ist auch eine gute Möglichkeit, um das Verhalten und die Bewegungen des Pferdes zu kontrollieren und zu korrigieren. Darüber hinaus kann das Longieren dazu beitragen, die Kommunikation zwischen Reiter und Pferd zu verbessern und das Vertrauen des Pferdes zu stärken. **
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Wie geht das Longieren?
Beim Longieren wird das Pferd an einer Longe in einem Kreis um den Longenführer herum geführt. Der Longenführer steht in der Mitte des Kreises und gibt Anweisungen an das Pferd, um es zu lenken und zu kontrollieren. Es ist wichtig, dass das Pferd in einem gleichmäßigen Tempo läuft und die richtige Biegung beibehält. Zudem sollte der Longenführer darauf achten, dass das Pferd korrekt auf die Hilfen reagiert und sich nicht überanstrengt. Es ist eine gute Möglichkeit, das Pferd zu gymnastizieren und seine Muskulatur zu stärken. **
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Wie am besten Longieren?
Beim Longieren ist es wichtig, dass das Pferd in einem gleichmäßigen Tempo und in einer guten Biegung um den Longierzirkel läuft. Achte darauf, dass die Longe immer locker ist, damit das Pferd sich frei bewegen kann. Verwende klare Körpersignale und Stimmbefehle, um dem Pferd zu zeigen, was du von ihm möchtest. Beginne mit langsamen Übungen und steigere nach und nach das Tempo und die Schwierigkeit. Achte darauf, dass das Pferd immer korrekt und ausbalanciert läuft, um Verletzungen zu vermeiden. **
Warum mit kappzaum Longieren?
Mit einem Kappzaum kann das Pferd beim Longieren gezielt in der richtigen Biegung und Haltung gearbeitet werden. Durch den Kappzaum wird der Druck gleichmäßig auf Nase, Genick und Kinn verteilt, was dem Pferd ein angenehmes Gefühl vermittelt. Zudem ermöglicht der Kappzaum dem Longierenden eine feinere Kommunikation mit dem Pferd, da die Hilfen präziser übertragen werden können. Durch das Longieren mit Kappzaum kann die Muskulatur des Pferdes gezielt aufgebaut und die Balance sowie die Koordination verbessert werden. **
Welche hilfszügel zum Longieren?
Welche Hilfszügel eingesetzt werden können, hängt von den individuellen Bedürfnissen des Pferdes ab. Zu den gängigsten Hilfszügeln beim Longieren gehören beispielsweise die Longierbrille, das Longierdreieck oder der Longiergurt. Diese Hilfsmittel dienen dazu, das Pferd in der richtigen Bahn zu halten, die Haltung zu verbessern oder bestimmte Muskelgruppen gezielt zu trainieren. Es ist wichtig, die Hilfszügel korrekt einzusetzen und regelmäßig zu überprüfen, ob sie noch notwendig sind oder angepasst werden müssen. Letztendlich sollte das Ziel beim Longieren immer sein, eine harmonische und gesunde Bewegung des Pferdes zu fördern. **
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Körpersprachliches Longieren mit Hund, Ratgeber von Sami El AyachiDas Longieren mit Hund wird immer beliebter. Der bekannte Hundetrainer Sami El Ayachi hat eine eigene Methode der Kommunikation über Körpersprache mit dem Hund am Longierkreis entwickelt. Er zeigt, wie man seinen Körper bewusst bewegt und die verfeinerte Körpersprache so zur Kommunikation mit dem Hund nutzen kann. Der Hund lernt damit, seinen Menschen besser zu verstehen und auf ihn zu achten. Körpersprachliches Longieren vertieft die Beziehung zwischen Hund und Mensch und lastet den Hund wunderbar aus. Das Plus zum Buch: mehr Infos und Filme einfach und schnell über QR-Codes im Buch oder online abrufbar.26,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Psychische Gesundheit durch Bewegung, Fachbücher von Sebastian Wolf, Martin HautzingerDie therapeutische Wirkung von Sport ist für verschiedene psychische Erkrankungen vielfach belegt. Die körperliche Aktivierung der Patienten kann zu einer Verbesserung des psychischen Befindens beitragen. Damit die sportliche Aktivität in den Alltag integriert wird, sind störungsübergreifende und -spezifische Aspekte von Motivation und Aktivierung entscheidend. Auf dieser Grundlage wurde das verhaltenstherapeutische Bewegungsprogramm „ImPuls“ für Patienten mit Depressionen, Angststörungen und Schlafstörungen entwickelt. Es verbindet Gruppentherapie mit Ausdauersport und zielt darauf ab, Sport und Bewegung schnell in den Alltag zu integrieren. Das Programm ist stark strukturiert, kann aber auch modulartig eingesetzt werden – von psychologischen Psychotherapeuten, aber auch von Sporttherapeuten in Kliniken begleitend zur Psychotherapie.48,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Bewegung, Training, Leistung und Gesundheit, Fachbücher von Michael Krüger, Arne GüllichDieses Handbuch bietet einen kompletten Überblick über die zentralen medizinischen, bewegungs- und trainingswissenschaftlichen Themen im Sport. Es richtet sich an das breite Publikum der Fachleute, Lehrenden und Wissenschaftler in Sport, Sportwissenschaft und den Gesundheitsberufen. Hier können Sie sich kompakt und kompetent über den Stand der Wissenschaft informieren. Das Handbuch ersetzt bisherige Lexika und Handbücher zum Sport. Die Texte sind verständlich formuliert und anschaulich aufbereitet. Die über 50 Kapitel in diesem Band geben Ihnen den aktuellsten wissenschaftlichen Stand über motorische Entwicklung, Bewegungslernen und -steuerung, Biomechanik, Physiologie, Gesundheits- und Leistungsdiagnostik sowie Anpassungen an sportliches Training. Zudem erhalten Sie Hinweise auf die wichtigste nationale und internationale Forschungsliteratur. Die Herausgeber: Arne Güllich ist Professor für Sportwissenschaft und leitet das Fachgebiet Sportwissenschaft an der TU Kaiserslautern. Er forscht in den Bereichen Jugendsport, Talententwicklung, Training und Förderstrukturen. Güllich hat zuvor im Deutschen Olympischen Sportbund als Leiter der Stabsstelle Grundsatzfragen gearbeitet. Praxiserfahrungen hat er als Trainer vom Jugendbereich bis zu den Olympischen Spielen gesammelt. Michael Krüger ist Professor für Sportwissenschaft an der Westfälischen Wilhelms-Universität zu Münster. Seine Forschungsschwerpunkte liegen im Bereich der Sportpädagogik und -geschichte, der wissenschaftstheoretischen Grundlagen der Sportwissenschaft, der olympischen Geschichte und Erziehung sowie von ethischen und pädagogischen Fragen des Sports. Er ist Verfasser und Herausgeber zahlreicher wissenschaftlicher Arbeiten zum Sport sowie mehrerer Lehr- und Handbücher zur Sportwissenschaft und Sportpädagogik.139,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Bewegung und Psychische Gesundheit von Kindern und Jugendlichen, Fachbücher von Till ThimmeDas erste umfassende Buch zur Bewegungstherapie mit Kindern und Jugendlichen - Übersichtlich: Störungsspezifische BWT in Anlehnung an die ICD-Klassifikation - Praxisbezogen: Mit vielen Fallbeispielen und Interventionsmöglichkeiten - Extra: Vorlagen und Arbeitsmaterial zum Download Bewegungstherapie (BWT) fördert als eigenständiges Verfahren die motorische, kognitive, emotionale und soziale Entwicklung. Kinder und Jugendliche sammeln positive Erfahrungen mit dem eigenen Körper, sie erweitern ihre Handlungskompetenzen und lernen, durch Bewegung, Spiel und Sport ihre Gefühle zu regulieren und sozial miteinander umzugehen. In verschiedenen Behandlungs- und Fördersettings wie Kliniken und Ambulanzen, Förderschulen, Einrichtungen der Jugendhilfe und Vereinen hat die BWT einen festen Stellenwert. In Anlehnung an die ICD-Klassifikation bündelt dieses Buch erstmalig bewegungstherapeutische Spezifika für folgende psychische Erkrankungen des Kindes- und Jugendalters: - Aufmerksamkeitsstörungen und Hyperaktivität - Störungen des Sozialverhaltens - Angst und Depression - Essstörungen - Missbrauch und Abhängigkeit - Schizophrenie - Autismus-Spektrum-Störungen Neben den theoretischen Grundlagen dieses Verfahrens bieten die Autoren einen systematischen Überblick über störungsspezifische Zielsetzungen, methodische Besonderheiten und relevante Forschungsergebnisse. Dabei wird an Fallbeispielen die Arbeit mit unterschiedlichen bewegungsorientierten Zugängen wie Klettern, Kampfkünsten, Kraft- und Ausdauertraining, Spiel, Reiten oder Schwimmen verdeutlicht. Anregungen und Handreichungen für die Vor- und Nachbereitung der Therapie und den Umgang mit herausfordernden Situationen unterstützen den Lerntransfer in die Praxis. Dieses Buch richtet sich an: - Bewegungs- und Sporttherapeutinnen und -therapeuten, Fachstudierende der Bewegungs- und Sportwissenschaften, der Psychologie und Medizin, Kinder- und Jugendlichenpsychiaterinnen und -psychiater sowie Psychotherapeutinnen und -therapeuten, Tätige im ambulanten therapeutischen Bereich.58,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was bringt Longieren?
Longieren ist eine effektive Methode, um die körperliche Fitness und das Gleichgewicht des Pferdes zu verbessern. Es hilft auch dabei, die Bindung zwischen Mensch und Pferd zu stärken, da es auf Vertrauen und Kommunikation basiert. Darüber hinaus kann Longieren dazu beitragen, das Pferd aufmerksamer und konzentrierter zu machen, da es geistige Herausforderungen bietet. Nicht zuletzt kann Longieren auch dazu dienen, bestimmte Probleme im Verhalten oder in der Bewegung des Pferdes zu korrigieren. **
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Ist Longieren schädlich?
Ist Longieren schädlich? Das Longieren an sich ist keine schädliche Trainingsmethode, solange es korrekt und verantwortungsbewusst durchgeführt wird. Es kann eine effektive Möglichkeit sein, um die körperliche Fitness, Koordination und Gehorsamkeit eines Pferdes zu verbessern. Allerdings kann falsches Longieren oder übermäßiges Longieren zu körperlichen Schäden führen, wie beispielsweise Muskelverspannungen, Gelenkprobleme oder psychische Belastungen. Es ist daher wichtig, sich vorher ausreichend über die richtige Technik und Dauer des Longierens zu informieren und im Zweifelsfall einen erfahrenen Trainer zu konsultieren. **
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Warum Pferd Longieren?
Pferd Longieren kann eine effektive Methode sein, um die Muskeln des Pferdes zu stärken und seine Kondition zu verbessern. Durch das Longieren kann auch die Bindung zwischen Pferd und Mensch gestärkt werden, da es eine gute Möglichkeit bietet, das Vertrauen und die Kommunikation zu fördern. Zudem kann das Longieren dazu beitragen, das Pferd mental zu fordern und ihm Abwechslung im Trainingsprogramm zu bieten. Nicht zuletzt kann das Longieren auch dazu dienen, das Pferd aufmerksam zu machen und seine Koordination zu verbessern. **
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Ist Longieren wichtig?
Ist Longieren wichtig? Ja, Longieren ist eine effektive Methode, um die Bindung zwischen Mensch und Pferd zu stärken. Durch das Longieren können Pferde außerdem ihre Muskulatur aufbauen und ihre Kondition verbessern. Es ist auch eine gute Möglichkeit, um das Verhalten und die Bewegungen des Pferdes zu kontrollieren und zu korrigieren. Darüber hinaus kann das Longieren dazu beitragen, die Kommunikation zwischen Reiter und Pferd zu verbessern und das Vertrauen des Pferdes zu stärken. **
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Fit und gesund von 1 bis Hundert mit Ernährung und Bewegung, Fachbücher von Dietger MathiasErnährung und Bewegung bilden die Grundpfeiler für unsere Gesundheit. Doch warum eigentlich? Was bewirken Kraftsport und Ausdauersport genau? Und wie beeinflussen bestimmte Nahrungsmittel unseren Stoffwechsel? Wie entsteht eigentlich Muskelkater? Der Autor als Chemiker und Arzt erklärt verständlich die Funktionsweise des Körpers und den Einfluss von Ernährung und Bewegung auf unsere Gesundheit. Gleichzeitig stellt er die Zusammenhänge anhand von aktuellen Studien, unter anderem Interventions- und Langzeitstudien, wissenschaftlich dar. Verständlich beschreibt er die Wechselwirkungen von Ernährung und Bewegung auf das Körpergewicht, den Stoffwechsel, auf Fettgewebe und Hormone, das Herz-Kreislauf-System sowie den Knochenbau und das Immunsystem. Jedes Thema wird übersichtlich auf jeweils einer Seite beschrieben. Ein Sachbuch für alle Interessierten, die gezielt etwas für ihre Gesundheit machen möchten und wissen wollen, warum. Die 5. Auflage wurde vollständig aktualisiert, an den aktuellen Wissensstand angepasst und um folgende Themen erweitert: Kräuter und Gewürze, Ausdauersport und Hormonstörungen bei Frauen, Sport und Schmerzmittel, nachhaltige Ernährung und viel Bewegung gegen den Klimawandel. Plus: Glossar zum Nachschlagen von medizinischen Fachbegriffen und ausführliche Literaturangaben rund um Studien zu Ernährung, Bewegung und Gesundheit.37,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Achtsamkeit im Unterricht, Konzentration, Entspannung und Wahrnehmung trainieren, Buch mit, Fachbücher von Alexandra AndersenDas Buch "Achtsamkeit im Unterricht" bietet eine umfassende Sammlung von Achtsamkeitsübungen, die speziell für den Einsatz im Klassenzimmer konzipiert sind. Es zielt darauf ab, Ruhe, Präsenz und Stressprävention zu fördern, indem es Lehrenden ermöglicht, ihre Schüler/-innen zu mehr Aufmerksamkeit, Konzentration und Mitgefühl zu begleiten. Die Übungen sind klar strukturiert und Schritt für Schritt erklärt, sodass auch Personen ohne Vorerfahrung sie problemlos umsetzen können. Das Buch enthält zudem ausgearbeitete Kopiervorlagen und Stundenverläufe, die den Lehrenden helfen, Achtsamkeit effektiv in den Unterricht zu integrieren. Die Inhalte reichen von grundlegenden Konzepten der Achtsamkeit über praktische Übungen bis hin zu Anregungen für eine nachhaltige Implementierung im Schulalltag. Mit einer Vielzahl von Atem-, Körper- und Bewegungsübungen sowie mentalen Übungen bietet es eine wertvolle Ressource für die Förderung des Wohlbefindens in der Klasse.29,50 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Stressbewältigung, Fachbücher von Gert KaluzaMit diesem Manual werden Sie fit für die Durchführung des psychologischen Gesundheitsförderungsprogramms: Gelassen und sicher im Stress. Es wird seit über 25 Jahren erfolgreich eingesetzt und von den gesetzlichen Krankenkassen als geprüfte Präventionsmaßnahme gefördert. In Teil I finden Sie Hintergrundwissen aus der Stressforschung: kompakt, fundiert und verständlich. Teil II enthält die Trainingsbausteine: (1) Entspannungstraining: entspannen und loslassen. (2) Mentaltraining: förderliche Denkweisen und Einstellungen entwickeln. (3) Problemlösetraining: Stresssituationen wahrnehmen, annehmen und verändern. (4) Genusstraining: erholen und genießen. (5) Ergänzungsmodule zu Stressbewältigung durch Sport und Bewegung, Pflege des sozialen Netzes, Zielklärung, gesunden Umgang mit der Zeit und der 4xA-Strategie für den Akutfall. Aus dem Inhalt: Didaktische Hinweise für eine kompetente Durchführung des Trainings – abwechslungsreiche Gestaltung durch viele praktisch erprobte Übungen – Teilnehmerunterlagen, die informieren und motivieren – alle Trainingsmaterialien stehen zum Ausdrucken online zur Verfügung. Der Autor: Prof. Dr. Gert Kaluza ist psychologischer Psychotherapeut und als Trainer, Coach und Autor im Bereich der individuellen und betrieblichen Gesundheitsförderung tätig. Nach 20jähriger Tätigkeit an Universitäten gründete er 2002 sein eigenes Fortbildungs- und Trainingsinstitut, das GKM-Institut für Gesundheitspsychologie, das er bis 2022 selbst leitete.39,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Stressbewältigung im Jugendalter, Fachbücher von Arnold LohausStresserleben und Stresssymptome sind im Jugendalter weit verbreitet. Viele Jugendliche leiden regelmässig unter Kopfschmerzen, Schlafproblemen und Appetitlosigkeit, aber auch unter Gefühlen der Anspannung und Überforderung. Das Stresspräventionsprogramm SNAKE soll Jugendliche dabei unterstützen, aktuelle Belastungssituationen besser zu bewältigen und sie auf den Umgang mit zukünftigen Stresssituationen vorzubereiten. Das Präventionsprogramm richtet sich in erster Linie an Jugendliche der Klassen 7 bis 9 und lässt sich gut im Schulalltag integrieren. Neben einem Basismodul zum Problemlösen enthält das Programm drei weitere Zusatzmodule zu stressbezogenen Kognitionen, zur sozialen Unterstützung sowie zu Entspannung und Zeitmanagement, die optional eingesetzt werden können. Für die Durchführung des Basismoduls und eines Zusatzmoduls werden acht Doppelstunden benötigt. Die Wirksamkeit des Programms.36,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie geht das Longieren?
Beim Longieren wird das Pferd an einer Longe in einem Kreis um den Longenführer herum geführt. Der Longenführer steht in der Mitte des Kreises und gibt Anweisungen an das Pferd, um es zu lenken und zu kontrollieren. Es ist wichtig, dass das Pferd in einem gleichmäßigen Tempo läuft und die richtige Biegung beibehält. Zudem sollte der Longenführer darauf achten, dass das Pferd korrekt auf die Hilfen reagiert und sich nicht überanstrengt. Es ist eine gute Möglichkeit, das Pferd zu gymnastizieren und seine Muskulatur zu stärken. **
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Wie am besten Longieren?
Beim Longieren ist es wichtig, dass das Pferd in einem gleichmäßigen Tempo und in einer guten Biegung um den Longierzirkel läuft. Achte darauf, dass die Longe immer locker ist, damit das Pferd sich frei bewegen kann. Verwende klare Körpersignale und Stimmbefehle, um dem Pferd zu zeigen, was du von ihm möchtest. Beginne mit langsamen Übungen und steigere nach und nach das Tempo und die Schwierigkeit. Achte darauf, dass das Pferd immer korrekt und ausbalanciert läuft, um Verletzungen zu vermeiden. **
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Warum mit kappzaum Longieren?
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