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Hält die Verleimung der Wildbienen-Nisthilfe im Freien?
Die Verleimung der Wildbienen-Nisthilfe im Freien hält in der Regel gut, solange der Kleber richtig aufgetragen wurde und die Oberflächen sauber und trocken waren. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die Witterungsbedingungen wie Regen, Sonne und Temperaturschwankungen die Haltbarkeit beeinflussen können. Es ist daher ratsam, die Nisthilfe regelmäßig zu überprüfen und gegebenenfalls nachzubessern. **
Wo hängt man die Nisthilfe für Rotkehlchen auf?
Wo hängt man die Nisthilfe für Rotkehlchen auf? Rotkehlchen bevorzugen Nisthilfen in einer Höhe von etwa 1,5 bis 2 Metern über dem Boden. Idealerweise sollte die Nisthilfe in einem geschützten Bereich aufgehängt werden, zum Beispiel in der Nähe von Büschen oder Sträuchern. Es ist wichtig, dass die Nisthilfe vor Wind und Regen geschützt ist, um den Brutvorgang zu erleichtern. Zudem sollte darauf geachtet werden, dass die Nisthilfe nicht zu nah an stark frequentierten Bereichen wie Wegen oder Straßen aufgehängt wird, um die Rotkehlchen nicht zu stören. **
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Bewegung, Training, Leistung und Gesundheit, Fachbücher von Michael Krüger, Arne GüllichDieses Handbuch bietet einen kompletten Überblick über die zentralen medizinischen, bewegungs- und trainingswissenschaftlichen Themen im Sport. Es richtet sich an das breite Publikum der Fachleute, Lehrenden und Wissenschaftler in Sport, Sportwissenschaft und den Gesundheitsberufen. Hier können Sie sich kompakt und kompetent über den Stand der Wissenschaft informieren. Das Handbuch ersetzt bisherige Lexika und Handbücher zum Sport. Die Texte sind verständlich formuliert und anschaulich aufbereitet. Die über 50 Kapitel in diesem Band geben Ihnen den aktuellsten wissenschaftlichen Stand über motorische Entwicklung, Bewegungslernen und -steuerung, Biomechanik, Physiologie, Gesundheits- und Leistungsdiagnostik sowie Anpassungen an sportliches Training. Zudem erhalten Sie Hinweise auf die wichtigste nationale und internationale Forschungsliteratur. Die Herausgeber: Arne Güllich ist Professor für Sportwissenschaft und leitet das Fachgebiet Sportwissenschaft an der TU Kaiserslautern. Er forscht in den Bereichen Jugendsport, Talententwicklung, Training und Förderstrukturen. Güllich hat zuvor im Deutschen Olympischen Sportbund als Leiter der Stabsstelle Grundsatzfragen gearbeitet. Praxiserfahrungen hat er als Trainer vom Jugendbereich bis zu den Olympischen Spielen gesammelt. Michael Krüger ist Professor für Sportwissenschaft an der Westfälischen Wilhelms-Universität zu Münster. Seine Forschungsschwerpunkte liegen im Bereich der Sportpädagogik und -geschichte, der wissenschaftstheoretischen Grundlagen der Sportwissenschaft, der olympischen Geschichte und Erziehung sowie von ethischen und pädagogischen Fragen des Sports. Er ist Verfasser und Herausgeber zahlreicher wissenschaftlicher Arbeiten zum Sport sowie mehrerer Lehr- und Handbücher zur Sportwissenschaft und Sportpädagogik.139,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Bewegung und Psychische Gesundheit von Kindern und Jugendlichen, Fachbücher von Till ThimmeDas erste umfassende Buch zur Bewegungstherapie mit Kindern und Jugendlichen - Übersichtlich: Störungsspezifische BWT in Anlehnung an die ICD-Klassifikation - Praxisbezogen: Mit vielen Fallbeispielen und Interventionsmöglichkeiten - Extra: Vorlagen und Arbeitsmaterial zum Download Bewegungstherapie (BWT) fördert als eigenständiges Verfahren die motorische, kognitive, emotionale und soziale Entwicklung. Kinder und Jugendliche sammeln positive Erfahrungen mit dem eigenen Körper, sie erweitern ihre Handlungskompetenzen und lernen, durch Bewegung, Spiel und Sport ihre Gefühle zu regulieren und sozial miteinander umzugehen. In verschiedenen Behandlungs- und Fördersettings wie Kliniken und Ambulanzen, Förderschulen, Einrichtungen der Jugendhilfe und Vereinen hat die BWT einen festen Stellenwert. In Anlehnung an die ICD-Klassifikation bündelt dieses Buch erstmalig bewegungstherapeutische Spezifika für folgende psychische Erkrankungen des Kindes- und Jugendalters: - Aufmerksamkeitsstörungen und Hyperaktivität - Störungen des Sozialverhaltens - Angst und Depression - Essstörungen - Missbrauch und Abhängigkeit - Schizophrenie - Autismus-Spektrum-Störungen Neben den theoretischen Grundlagen dieses Verfahrens bieten die Autoren einen systematischen Überblick über störungsspezifische Zielsetzungen, methodische Besonderheiten und relevante Forschungsergebnisse. Dabei wird an Fallbeispielen die Arbeit mit unterschiedlichen bewegungsorientierten Zugängen wie Klettern, Kampfkünsten, Kraft- und Ausdauertraining, Spiel, Reiten oder Schwimmen verdeutlicht. Anregungen und Handreichungen für die Vor- und Nachbereitung der Therapie und den Umgang mit herausfordernden Situationen unterstützen den Lerntransfer in die Praxis. Dieses Buch richtet sich an: - Bewegungs- und Sporttherapeutinnen und -therapeuten, Fachstudierende der Bewegungs- und Sportwissenschaften, der Psychologie und Medizin, Kinder- und Jugendlichenpsychiaterinnen und -psychiater sowie Psychotherapeutinnen und -therapeuten, Tätige im ambulanten therapeutischen Bereich.58,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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WONDERMAKE® Design Insektenhotel aus Holz mit 7 Zimmern und Terrasse , Bienenhotel groß hängend Nisthilfe für Wildbienen , 48 x 10 ,5 x 27 cm , braun schwarzHallo, ich bin 'bellabee1' aus der Familie 'WONDERMAKE', Dein neues wetterfestes Premium Bienenhotel speziell als Nisthilfe für bedrohte Wildbienen aus Holz. Ich bin 48 cm breit, 10,5 cm tief und 27 cm hoch. QUALITÄT: Unbehandeltes Tannenholz (Cunninghami59,99 €*Versand: 5,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Fit und gesund von 1 bis Hundert mit Ernährung und Bewegung, Fachbücher von Dietger MathiasErnährung und Bewegung bilden die Grundpfeiler für unsere Gesundheit. Doch warum eigentlich? Was bewirken Kraftsport und Ausdauersport genau? Und wie beeinflussen bestimmte Nahrungsmittel unseren Stoffwechsel? Wie entsteht eigentlich Muskelkater? Der Autor als Chemiker und Arzt erklärt verständlich die Funktionsweise des Körpers und den Einfluss von Ernährung und Bewegung auf unsere Gesundheit. Gleichzeitig stellt er die Zusammenhänge anhand von aktuellen Studien, unter anderem Interventions- und Langzeitstudien, wissenschaftlich dar. Verständlich beschreibt er die Wechselwirkungen von Ernährung und Bewegung auf das Körpergewicht, den Stoffwechsel, auf Fettgewebe und Hormone, das Herz-Kreislauf-System sowie den Knochenbau und das Immunsystem. Jedes Thema wird übersichtlich auf jeweils einer Seite beschrieben. Ein Sachbuch für alle Interessierten, die gezielt etwas für ihre Gesundheit machen möchten und wissen wollen, warum. Die 5. Auflage wurde vollständig aktualisiert, an den aktuellen Wissensstand angepasst und um folgende Themen erweitert: Kräuter und Gewürze, Ausdauersport und Hormonstörungen bei Frauen, Sport und Schmerzmittel, nachhaltige Ernährung und viel Bewegung gegen den Klimawandel. Plus: Glossar zum Nachschlagen von medizinischen Fachbegriffen und ausführliche Literaturangaben rund um Studien zu Ernährung, Bewegung und Gesundheit.37,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie kann man eine Nisthilfe für Vögel selbst bauen?
Man kann eine Nisthilfe für Vögel selbst bauen, indem man einen kleinen Kasten aus Holz mit einem Eingang und einer Öffnung an der Oberseite konstruiert. Der Kasten sollte an einem geschützten Ort aufgehängt werden, mindestens 2 Meter über dem Boden. Es ist wichtig, dass der Nistkasten regelmäßig gereinigt wird, um die Gesundheit der Vögel zu gewährleisten. **
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Wie kann man eine Nisthilfe für Vögel oder Insekten selbst basteln? Was sind die wichtigsten Kriterien bei der Auswahl und Gestaltung einer Nisthilfe?
Eine Nisthilfe für Vögel oder Insekten kann man aus natürlichen Materialien wie Holz, Stroh oder Lehm basteln. Wichtig ist, dass die Nisthilfe wetterfest und gut isoliert ist, um den Tieren Schutz zu bieten. Außerdem sollte die Nisthilfe an einem ruhigen und geschützten Ort aufgehängt werden, damit die Tiere ungestört brüten können. **
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Wie kann man eine einfache Nisthilfe für Vögel im eigenen Garten bauen? Welche Materialien eignen sich am besten zur Herstellung einer Nisthilfe für Wildbienen?
Man kann eine einfache Nisthilfe für Vögel im eigenen Garten bauen, indem man einen Holzkasten mit einer kleinen Öffnung und einer Unterlage aus Moos oder Stroh an einem geschützten Ort aufhängt. Als Materialien eignen sich am besten Holz, Stroh, Moos, Tannenzapfen und Zweige. Wichtig ist es, die Nisthilfe regelmäßig zu reinigen und zu warten, um den Vögeln einen sicheren und sauberen Platz zum Brüten zu bieten. **
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Wie kann man selbst eine Nisthilfe für Vögel im Garten bauen?
Man kann eine Nisthilfe für Vögel im Garten bauen, indem man ein Holzkasten mit einem Einflugloch und einer Öffnung an der Vorderseite für die Vögel konstruiert. Der Kasten sollte an einem geschützten Ort aufgehängt werden, mindestens 2 Meter über dem Boden. Es ist wichtig, dass die Nisthilfe regelmäßig gereinigt wird, um die Gesundheit der Vögel zu gewährleisten. **
Wie kann man in seinem Garten eine Nisthilfe für Vögel selbst herstellen?
Man kann eine Nisthilfe für Vögel aus einem Holzkasten mit einem Einflugloch und einer abnehmbaren Vorderseite bauen. Dieser sollte an einem geschützten Ort aufgehängt werden. Zusätzlich kann man trockenes Gras, Moos und Federn in die Nisthilfe legen, um den Vögeln beim Nestbau zu helfen. **
Wie kann man eine Nisthilfe für Vögel in seinem Garten selbst herstellen?
Man kann eine Nisthilfe für Vögel herstellen, indem man einen kleinen Kasten aus Holz baut und ihn mit einem Dach versehen, um die Vögel vor Regen zu schützen. In den Kasten kann man dann trockenes Gras, Moos oder kleine Zweige legen, damit die Vögel ein gemütliches Nest bauen können. Die Nisthilfe sollte an einem ruhigen und geschützten Ort im Garten aufgehängt werden, am besten in der Nähe von Büschen oder Bäumen, damit die Vögel leichten Zugang haben. Es ist wichtig, die Nisthilfe regelmäßig zu reinigen und zu überprüfen, um sicherzustellen, dass sie sicher und komfortabel für die Vögel ist. **
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ProGarden, Insektenhotel, Insektenhotel aus Holz mit Erdspiess – 79 cm hohe Nisthilfe für den Garten (Wildbienen)Wertvoller Beitrag zum Artenschutz: Dieses Insektenhotel aus Holz mit einer Höhe von 79 cm dient als wertvolle Nisthilfe für nützliche Insekten in deinem Garten. Der beiliegende, 80 cm lange Erdspiess ermöglicht eine unkomplizierte und stabile Befestigung im Boden. Verschiedene Fächer mit natürlichen Materialien wie Bambusröhren, Holz und Rinde bieten Wildbienen und anderen Insekten ideale Unterschlupfmöglichkeiten. Für Garten, Terrasse oder Balkon: Das schlanke Design integriert sich harmonisch in jede Gartenlandschaft und fördert aktiv die Artenvielfalt direkt vor deiner Haustür. Mit diesem Insektenhotel leistest du einen Beitrag zum Naturschutz und schaffst einen geschützten Lebensraum für nützliche Gartenbewohner. Insektenhotel mit Erdspiess Masse ohne Erdspiess: 15 x 10 x 79 cm Mit 80 cm langem Erdspiess Aus naturbelassenem Holz (FSC 100%) Optisch attraktive Nisthilfe für Insekten Lockt Nützlinge in den Garten Auch für Kleingärten oder den Balkon geeignet Einfach einstecken, und die ersten Insekten ziehen ein Holzdeklaration: Holzart: Tanne Holzherkunft: China Wissenschaftlicher Name unter holzdeklaration.ch.25,99 €*Versand: 3,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Psychische Gesundheit durch Bewegung, Fachbücher von Sebastian Wolf, Martin HautzingerDie therapeutische Wirkung von Sport ist für verschiedene psychische Erkrankungen vielfach belegt. Die körperliche Aktivierung der Patienten kann zu einer Verbesserung des psychischen Befindens beitragen. Damit die sportliche Aktivität in den Alltag integriert wird, sind störungsübergreifende und -spezifische Aspekte von Motivation und Aktivierung entscheidend. Auf dieser Grundlage wurde das verhaltenstherapeutische Bewegungsprogramm „ImPuls“ für Patienten mit Depressionen, Angststörungen und Schlafstörungen entwickelt. Es verbindet Gruppentherapie mit Ausdauersport und zielt darauf ab, Sport und Bewegung schnell in den Alltag zu integrieren. Das Programm ist stark strukturiert, kann aber auch modulartig eingesetzt werden – von psychologischen Psychotherapeuten, aber auch von Sporttherapeuten in Kliniken begleitend zur Psychotherapie.48,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Bewegung, Training, Leistung und Gesundheit, Fachbücher von Michael Krüger, Arne GüllichDieses Handbuch bietet einen kompletten Überblick über die zentralen medizinischen, bewegungs- und trainingswissenschaftlichen Themen im Sport. Es richtet sich an das breite Publikum der Fachleute, Lehrenden und Wissenschaftler in Sport, Sportwissenschaft und den Gesundheitsberufen. Hier können Sie sich kompakt und kompetent über den Stand der Wissenschaft informieren. Das Handbuch ersetzt bisherige Lexika und Handbücher zum Sport. Die Texte sind verständlich formuliert und anschaulich aufbereitet. Die über 50 Kapitel in diesem Band geben Ihnen den aktuellsten wissenschaftlichen Stand über motorische Entwicklung, Bewegungslernen und -steuerung, Biomechanik, Physiologie, Gesundheits- und Leistungsdiagnostik sowie Anpassungen an sportliches Training. Zudem erhalten Sie Hinweise auf die wichtigste nationale und internationale Forschungsliteratur. Die Herausgeber: Arne Güllich ist Professor für Sportwissenschaft und leitet das Fachgebiet Sportwissenschaft an der TU Kaiserslautern. Er forscht in den Bereichen Jugendsport, Talententwicklung, Training und Förderstrukturen. Güllich hat zuvor im Deutschen Olympischen Sportbund als Leiter der Stabsstelle Grundsatzfragen gearbeitet. Praxiserfahrungen hat er als Trainer vom Jugendbereich bis zu den Olympischen Spielen gesammelt. Michael Krüger ist Professor für Sportwissenschaft an der Westfälischen Wilhelms-Universität zu Münster. Seine Forschungsschwerpunkte liegen im Bereich der Sportpädagogik und -geschichte, der wissenschaftstheoretischen Grundlagen der Sportwissenschaft, der olympischen Geschichte und Erziehung sowie von ethischen und pädagogischen Fragen des Sports. Er ist Verfasser und Herausgeber zahlreicher wissenschaftlicher Arbeiten zum Sport sowie mehrerer Lehr- und Handbücher zur Sportwissenschaft und Sportpädagogik.139,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Bewegung und Psychische Gesundheit von Kindern und Jugendlichen, Fachbücher von Till ThimmeDas erste umfassende Buch zur Bewegungstherapie mit Kindern und Jugendlichen - Übersichtlich: Störungsspezifische BWT in Anlehnung an die ICD-Klassifikation - Praxisbezogen: Mit vielen Fallbeispielen und Interventionsmöglichkeiten - Extra: Vorlagen und Arbeitsmaterial zum Download Bewegungstherapie (BWT) fördert als eigenständiges Verfahren die motorische, kognitive, emotionale und soziale Entwicklung. Kinder und Jugendliche sammeln positive Erfahrungen mit dem eigenen Körper, sie erweitern ihre Handlungskompetenzen und lernen, durch Bewegung, Spiel und Sport ihre Gefühle zu regulieren und sozial miteinander umzugehen. In verschiedenen Behandlungs- und Fördersettings wie Kliniken und Ambulanzen, Förderschulen, Einrichtungen der Jugendhilfe und Vereinen hat die BWT einen festen Stellenwert. In Anlehnung an die ICD-Klassifikation bündelt dieses Buch erstmalig bewegungstherapeutische Spezifika für folgende psychische Erkrankungen des Kindes- und Jugendalters: - Aufmerksamkeitsstörungen und Hyperaktivität - Störungen des Sozialverhaltens - Angst und Depression - Essstörungen - Missbrauch und Abhängigkeit - Schizophrenie - Autismus-Spektrum-Störungen Neben den theoretischen Grundlagen dieses Verfahrens bieten die Autoren einen systematischen Überblick über störungsspezifische Zielsetzungen, methodische Besonderheiten und relevante Forschungsergebnisse. Dabei wird an Fallbeispielen die Arbeit mit unterschiedlichen bewegungsorientierten Zugängen wie Klettern, Kampfkünsten, Kraft- und Ausdauertraining, Spiel, Reiten oder Schwimmen verdeutlicht. Anregungen und Handreichungen für die Vor- und Nachbereitung der Therapie und den Umgang mit herausfordernden Situationen unterstützen den Lerntransfer in die Praxis. Dieses Buch richtet sich an: - Bewegungs- und Sporttherapeutinnen und -therapeuten, Fachstudierende der Bewegungs- und Sportwissenschaften, der Psychologie und Medizin, Kinder- und Jugendlichenpsychiaterinnen und -psychiater sowie Psychotherapeutinnen und -therapeuten, Tätige im ambulanten therapeutischen Bereich.58,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Hält die Verleimung der Wildbienen-Nisthilfe im Freien?
Die Verleimung der Wildbienen-Nisthilfe im Freien hält in der Regel gut, solange der Kleber richtig aufgetragen wurde und die Oberflächen sauber und trocken waren. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die Witterungsbedingungen wie Regen, Sonne und Temperaturschwankungen die Haltbarkeit beeinflussen können. Es ist daher ratsam, die Nisthilfe regelmäßig zu überprüfen und gegebenenfalls nachzubessern. **
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Wo hängt man die Nisthilfe für Rotkehlchen auf? Rotkehlchen bevorzugen Nisthilfen in einer Höhe von etwa 1,5 bis 2 Metern über dem Boden. Idealerweise sollte die Nisthilfe in einem geschützten Bereich aufgehängt werden, zum Beispiel in der Nähe von Büschen oder Sträuchern. Es ist wichtig, dass die Nisthilfe vor Wind und Regen geschützt ist, um den Brutvorgang zu erleichtern. Zudem sollte darauf geachtet werden, dass die Nisthilfe nicht zu nah an stark frequentierten Bereichen wie Wegen oder Straßen aufgehängt wird, um die Rotkehlchen nicht zu stören. **
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Wie kann man eine Nisthilfe für Vögel selbst bauen?
Man kann eine Nisthilfe für Vögel selbst bauen, indem man einen kleinen Kasten aus Holz mit einem Eingang und einer Öffnung an der Oberseite konstruiert. Der Kasten sollte an einem geschützten Ort aufgehängt werden, mindestens 2 Meter über dem Boden. Es ist wichtig, dass der Nistkasten regelmäßig gereinigt wird, um die Gesundheit der Vögel zu gewährleisten. **
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Wie kann man eine Nisthilfe für Vögel oder Insekten selbst basteln? Was sind die wichtigsten Kriterien bei der Auswahl und Gestaltung einer Nisthilfe?
Eine Nisthilfe für Vögel oder Insekten kann man aus natürlichen Materialien wie Holz, Stroh oder Lehm basteln. Wichtig ist, dass die Nisthilfe wetterfest und gut isoliert ist, um den Tieren Schutz zu bieten. Außerdem sollte die Nisthilfe an einem ruhigen und geschützten Ort aufgehängt werden, damit die Tiere ungestört brüten können. **
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Fit und gesund von 1 bis Hundert mit Ernährung und Bewegung, Fachbücher von Dietger MathiasErnährung und Bewegung bilden die Grundpfeiler für unsere Gesundheit. Doch warum eigentlich? Was bewirken Kraftsport und Ausdauersport genau? Und wie beeinflussen bestimmte Nahrungsmittel unseren Stoffwechsel? Wie entsteht eigentlich Muskelkater? Der Autor als Chemiker und Arzt erklärt verständlich die Funktionsweise des Körpers und den Einfluss von Ernährung und Bewegung auf unsere Gesundheit. Gleichzeitig stellt er die Zusammenhänge anhand von aktuellen Studien, unter anderem Interventions- und Langzeitstudien, wissenschaftlich dar. Verständlich beschreibt er die Wechselwirkungen von Ernährung und Bewegung auf das Körpergewicht, den Stoffwechsel, auf Fettgewebe und Hormone, das Herz-Kreislauf-System sowie den Knochenbau und das Immunsystem. Jedes Thema wird übersichtlich auf jeweils einer Seite beschrieben. Ein Sachbuch für alle Interessierten, die gezielt etwas für ihre Gesundheit machen möchten und wissen wollen, warum. Die 5. Auflage wurde vollständig aktualisiert, an den aktuellen Wissensstand angepasst und um folgende Themen erweitert: Kräuter und Gewürze, Ausdauersport und Hormonstörungen bei Frauen, Sport und Schmerzmittel, nachhaltige Ernährung und viel Bewegung gegen den Klimawandel. Plus: Glossar zum Nachschlagen von medizinischen Fachbegriffen und ausführliche Literaturangaben rund um Studien zu Ernährung, Bewegung und Gesundheit.37,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Achtsamkeit im Unterricht, Konzentration, Entspannung und Wahrnehmung trainieren, Buch mit, Fachbücher von Alexandra AndersenDas Buch "Achtsamkeit im Unterricht" bietet eine umfassende Sammlung von Achtsamkeitsübungen, die speziell für den Einsatz im Klassenzimmer konzipiert sind. Es zielt darauf ab, Ruhe, Präsenz und Stressprävention zu fördern, indem es Lehrenden ermöglicht, ihre Schüler/-innen zu mehr Aufmerksamkeit, Konzentration und Mitgefühl zu begleiten. Die Übungen sind klar strukturiert und Schritt für Schritt erklärt, sodass auch Personen ohne Vorerfahrung sie problemlos umsetzen können. Das Buch enthält zudem ausgearbeitete Kopiervorlagen und Stundenverläufe, die den Lehrenden helfen, Achtsamkeit effektiv in den Unterricht zu integrieren. Die Inhalte reichen von grundlegenden Konzepten der Achtsamkeit über praktische Übungen bis hin zu Anregungen für eine nachhaltige Implementierung im Schulalltag. Mit einer Vielzahl von Atem-, Körper- und Bewegungsübungen sowie mentalen Übungen bietet es eine wertvolle Ressource für die Förderung des Wohlbefindens in der Klasse.29,50 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Stressbewältigung, Fachbücher von Gert KaluzaMit diesem Manual werden Sie fit für die Durchführung des psychologischen Gesundheitsförderungsprogramms: Gelassen und sicher im Stress. Es wird seit über 25 Jahren erfolgreich eingesetzt und von den gesetzlichen Krankenkassen als geprüfte Präventionsmaßnahme gefördert. In Teil I finden Sie Hintergrundwissen aus der Stressforschung: kompakt, fundiert und verständlich. Teil II enthält die Trainingsbausteine: (1) Entspannungstraining: entspannen und loslassen. (2) Mentaltraining: förderliche Denkweisen und Einstellungen entwickeln. (3) Problemlösetraining: Stresssituationen wahrnehmen, annehmen und verändern. (4) Genusstraining: erholen und genießen. (5) Ergänzungsmodule zu Stressbewältigung durch Sport und Bewegung, Pflege des sozialen Netzes, Zielklärung, gesunden Umgang mit der Zeit und der 4xA-Strategie für den Akutfall. Aus dem Inhalt: Didaktische Hinweise für eine kompetente Durchführung des Trainings – abwechslungsreiche Gestaltung durch viele praktisch erprobte Übungen – Teilnehmerunterlagen, die informieren und motivieren – alle Trainingsmaterialien stehen zum Ausdrucken online zur Verfügung. Der Autor: Prof. Dr. Gert Kaluza ist psychologischer Psychotherapeut und als Trainer, Coach und Autor im Bereich der individuellen und betrieblichen Gesundheitsförderung tätig. Nach 20jähriger Tätigkeit an Universitäten gründete er 2002 sein eigenes Fortbildungs- und Trainingsinstitut, das GKM-Institut für Gesundheitspsychologie, das er bis 2022 selbst leitete.39,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie kann man eine einfache Nisthilfe für Vögel im eigenen Garten bauen? Welche Materialien eignen sich am besten zur Herstellung einer Nisthilfe für Wildbienen?
Man kann eine einfache Nisthilfe für Vögel im eigenen Garten bauen, indem man einen Holzkasten mit einer kleinen Öffnung und einer Unterlage aus Moos oder Stroh an einem geschützten Ort aufhängt. Als Materialien eignen sich am besten Holz, Stroh, Moos, Tannenzapfen und Zweige. Wichtig ist es, die Nisthilfe regelmäßig zu reinigen und zu warten, um den Vögeln einen sicheren und sauberen Platz zum Brüten zu bieten. **
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Wie kann man selbst eine Nisthilfe für Vögel im Garten bauen?
Man kann eine Nisthilfe für Vögel im Garten bauen, indem man ein Holzkasten mit einem Einflugloch und einer Öffnung an der Vorderseite für die Vögel konstruiert. Der Kasten sollte an einem geschützten Ort aufgehängt werden, mindestens 2 Meter über dem Boden. Es ist wichtig, dass die Nisthilfe regelmäßig gereinigt wird, um die Gesundheit der Vögel zu gewährleisten. **
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Wie kann man in seinem Garten eine Nisthilfe für Vögel selbst herstellen?
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Wie kann man eine Nisthilfe für Vögel in seinem Garten selbst herstellen?
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