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Wie lange ist der Suezkanal?
Der Suezkanal ist eine künstliche Wasserstraße, die Ägypten mit dem Mittelmeer und dem Roten Meer verbindet. Er erstreckt sich über eine Länge von etwa 193,3 Kilometern. Der Bau des Kanals begann im Jahr 1859 und wurde 1869 abgeschlossen. Der Suezkanal spielt eine wichtige Rolle im Welthandel, da er eine Abkürzung für Schiffe bietet, die den langen Weg um das Kap der guten Hoffnung vermeiden möchten. Die Frage "Wie lange ist der Suezkanal?" bezieht sich also auf die Gesamtlänge der Wasserstraße, die eine wichtige Verbindung zwischen Europa und Asien darstellt. **
Wie lange dauert Passage Suezkanal?
Die Dauer der Passage durch den Suezkanal hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie der Größe des Schiffes, dem Verkehrsaufkommen und den Wartezeiten an den Schleusen. Im Durchschnitt dauert die Durchfahrt für ein normales Frachtschiff etwa 12-16 Stunden. Für größere Schiffe kann es jedoch länger dauern, da sie möglicherweise aufgrund ihrer Größe Vorfahrt gewährt bekommen. Es ist wichtig, dass Schiffe vor der Durchfahrt eine Passagegenehmigung beantragen und sich an die Vorschriften des Suezkanals halten, um Verzögerungen zu vermeiden. Letztendlich kann die Dauer der Passage durch den Suezkanal je nach den oben genannten Faktoren variieren. **
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Bewegung und Psychische Gesundheit von Kindern und Jugendlichen, Fachbücher von Till ThimmeDas erste umfassende Buch zur Bewegungstherapie mit Kindern und Jugendlichen - Übersichtlich: Störungsspezifische BWT in Anlehnung an die ICD-Klassifikation - Praxisbezogen: Mit vielen Fallbeispielen und Interventionsmöglichkeiten - Extra: Vorlagen und Arbeitsmaterial zum Download Bewegungstherapie (BWT) fördert als eigenständiges Verfahren die motorische, kognitive, emotionale und soziale Entwicklung. Kinder und Jugendliche sammeln positive Erfahrungen mit dem eigenen Körper, sie erweitern ihre Handlungskompetenzen und lernen, durch Bewegung, Spiel und Sport ihre Gefühle zu regulieren und sozial miteinander umzugehen. In verschiedenen Behandlungs- und Fördersettings wie Kliniken und Ambulanzen, Förderschulen, Einrichtungen der Jugendhilfe und Vereinen hat die BWT einen festen Stellenwert. In Anlehnung an die ICD-Klassifikation bündelt dieses Buch erstmalig bewegungstherapeutische Spezifika für folgende psychische Erkrankungen des Kindes- und Jugendalters: - Aufmerksamkeitsstörungen und Hyperaktivität - Störungen des Sozialverhaltens - Angst und Depression - Essstörungen - Missbrauch und Abhängigkeit - Schizophrenie - Autismus-Spektrum-Störungen Neben den theoretischen Grundlagen dieses Verfahrens bieten die Autoren einen systematischen Überblick über störungsspezifische Zielsetzungen, methodische Besonderheiten und relevante Forschungsergebnisse. Dabei wird an Fallbeispielen die Arbeit mit unterschiedlichen bewegungsorientierten Zugängen wie Klettern, Kampfkünsten, Kraft- und Ausdauertraining, Spiel, Reiten oder Schwimmen verdeutlicht. Anregungen und Handreichungen für die Vor- und Nachbereitung der Therapie und den Umgang mit herausfordernden Situationen unterstützen den Lerntransfer in die Praxis. Dieses Buch richtet sich an: - Bewegungs- und Sporttherapeutinnen und -therapeuten, Fachstudierende der Bewegungs- und Sportwissenschaften, der Psychologie und Medizin, Kinder- und Jugendlichenpsychiaterinnen und -psychiater sowie Psychotherapeutinnen und -therapeuten, Tätige im ambulanten therapeutischen Bereich.58,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Fit und gesund von 1 bis Hundert mit Ernährung und Bewegung, Fachbücher von Dietger MathiasErnährung und Bewegung bilden die Grundpfeiler für unsere Gesundheit. Doch warum eigentlich? Was bewirken Kraftsport und Ausdauersport genau? Und wie beeinflussen bestimmte Nahrungsmittel unseren Stoffwechsel? Wie entsteht eigentlich Muskelkater? Der Autor als Chemiker und Arzt erklärt verständlich die Funktionsweise des Körpers und den Einfluss von Ernährung und Bewegung auf unsere Gesundheit. Gleichzeitig stellt er die Zusammenhänge anhand von aktuellen Studien, unter anderem Interventions- und Langzeitstudien, wissenschaftlich dar. Verständlich beschreibt er die Wechselwirkungen von Ernährung und Bewegung auf das Körpergewicht, den Stoffwechsel, auf Fettgewebe und Hormone, das Herz-Kreislauf-System sowie den Knochenbau und das Immunsystem. Jedes Thema wird übersichtlich auf jeweils einer Seite beschrieben. Ein Sachbuch für alle Interessierten, die gezielt etwas für ihre Gesundheit machen möchten und wissen wollen, warum. Die 5. Auflage wurde vollständig aktualisiert, an den aktuellen Wissensstand angepasst und um folgende Themen erweitert: Kräuter und Gewürze, Ausdauersport und Hormonstörungen bei Frauen, Sport und Schmerzmittel, nachhaltige Ernährung und viel Bewegung gegen den Klimawandel. Plus: Glossar zum Nachschlagen von medizinischen Fachbegriffen und ausführliche Literaturangaben rund um Studien zu Ernährung, Bewegung und Gesundheit.37,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Achtsamkeit im Unterricht, Konzentration, Entspannung und Wahrnehmung trainieren, Buch mit, Fachbücher von Alexandra AndersenDas Buch "Achtsamkeit im Unterricht" bietet eine umfassende Sammlung von Achtsamkeitsübungen, die speziell für den Einsatz im Klassenzimmer konzipiert sind. Es zielt darauf ab, Ruhe, Präsenz und Stressprävention zu fördern, indem es Lehrenden ermöglicht, ihre Schüler/-innen zu mehr Aufmerksamkeit, Konzentration und Mitgefühl zu begleiten. Die Übungen sind klar strukturiert und Schritt für Schritt erklärt, sodass auch Personen ohne Vorerfahrung sie problemlos umsetzen können. Das Buch enthält zudem ausgearbeitete Kopiervorlagen und Stundenverläufe, die den Lehrenden helfen, Achtsamkeit effektiv in den Unterricht zu integrieren. Die Inhalte reichen von grundlegenden Konzepten der Achtsamkeit über praktische Übungen bis hin zu Anregungen für eine nachhaltige Implementierung im Schulalltag. Mit einer Vielzahl von Atem-, Körper- und Bewegungsübungen sowie mentalen Übungen bietet es eine wertvolle Ressource für die Förderung des Wohlbefindens in der Klasse.29,50 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Stressbewältigung, Fachbücher von Gert KaluzaMit diesem Manual werden Sie fit für die Durchführung des psychologischen Gesundheitsförderungsprogramms: Gelassen und sicher im Stress. Es wird seit über 25 Jahren erfolgreich eingesetzt und von den gesetzlichen Krankenkassen als geprüfte Präventionsmaßnahme gefördert. In Teil I finden Sie Hintergrundwissen aus der Stressforschung: kompakt, fundiert und verständlich. Teil II enthält die Trainingsbausteine: (1) Entspannungstraining: entspannen und loslassen. (2) Mentaltraining: förderliche Denkweisen und Einstellungen entwickeln. (3) Problemlösetraining: Stresssituationen wahrnehmen, annehmen und verändern. (4) Genusstraining: erholen und genießen. (5) Ergänzungsmodule zu Stressbewältigung durch Sport und Bewegung, Pflege des sozialen Netzes, Zielklärung, gesunden Umgang mit der Zeit und der 4xA-Strategie für den Akutfall. Aus dem Inhalt: Didaktische Hinweise für eine kompetente Durchführung des Trainings – abwechslungsreiche Gestaltung durch viele praktisch erprobte Übungen – Teilnehmerunterlagen, die informieren und motivieren – alle Trainingsmaterialien stehen zum Ausdrucken online zur Verfügung. Der Autor: Prof. Dr. Gert Kaluza ist psychologischer Psychotherapeut und als Trainer, Coach und Autor im Bereich der individuellen und betrieblichen Gesundheitsförderung tätig. Nach 20jähriger Tätigkeit an Universitäten gründete er 2002 sein eigenes Fortbildungs- und Trainingsinstitut, das GKM-Institut für Gesundheitspsychologie, das er bis 2022 selbst leitete.39,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie breit ist der Suezkanal?
Der Suezkanal ist eine künstliche Wasserstraße, die den Roten Meer mit dem Mittelmeer verbindet. Er ist etwa 193 Kilometer lang und verläuft durch Ägypten. Die Breite des Suezkanals variiert entlang seiner Strecke, aber an der schmalsten Stelle beträgt er etwa 205 Meter. Diese Breite ermöglicht es großen Frachtschiffen, den Kanal zu durchqueren und verkürzt ihre Reisezeit erheblich im Vergleich zur Umfahrung des afrikanischen Kontinents. Der Suezkanal spielt eine wichtige Rolle im internationalen Handel, da er eine direkte Verbindung zwischen Europa und Asien bietet. **
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Wem gehört der Suezkanal heute?
Der Suezkanal gehört heute der ägyptischen Regierung. Er wurde im Jahr 1956 verstaatlicht, nachdem der damalige ägyptische Präsident Gamal Abdel Nasser den Kanal von der internationalen Suez Canal Company übernommen hatte. Seitdem wird der Kanal von der staatlichen Behörde Suez Canal Authority verwaltet. Der Suezkanal ist eine wichtige Wasserstraße für den Welthandel, da er die Verbindung zwischen dem Mittelmeer und dem Roten Meer ermöglicht. Die Einnahmen aus dem Kanalbetrieb sind ein wichtiger Wirtschaftsfaktor für Ägypten. **
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Wann wurde der Suezkanal eröffnet?
Der Suezkanal wurde offiziell am 17. November 1869 eröffnet. Er verbindet das Mittelmeer mit dem Roten Meer und verkürzt die Schifffahrtsroute zwischen Europa und Asien erheblich. Die Idee für den Kanal stammt bereits aus der Antike, wurde jedoch erst im 19. Jahrhundert unter der Leitung des französischen Ingenieurs Ferdinand de Lesseps umgesetzt. Die Eröffnung des Suezkanals hatte große Auswirkungen auf den Welthandel und die Schifffahrt. Bis heute ist der Kanal eine der wichtigsten Wasserstraßen der Welt. **
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Wer besitzt den Suezkanal heute?
Der Suezkanal gehört heute dem ägyptischen Staat. Er wurde 1956 verstaatlicht, nachdem er zuvor von einer internationalen Gesellschaft betrieben wurde. **
Gibt es Piraten im Suezkanal?
Es gibt keine Berichte über Piratenaktivitäten im Suezkanal. Der Suezkanal ist eine stark befahrene Wasserstraße, die von einer Vielzahl von Schiffen genutzt wird, und es gibt umfangreiche Sicherheitsmaßnahmen, um die Sicherheit der Schiffe und ihrer Fracht zu gewährleisten. Piraterie ist in der Regel in bestimmten Regionen wie dem Golf von Aden oder der Straße von Malakka verbreitet, aber nicht im Suezkanal. **
Wie viele Schleusen hat der Suezkanal?
Der Suezkanal verfügt über insgesamt drei Schleusen. Zwei davon befinden sich am nördlichen Eingang des Kanals in Port Said und eine am südlichen Eingang in Suez. Diese Schleusen ermöglichen es den Schiffen, den Höhenunterschied zwischen dem Meeresspiegel und dem Niveau des Kanals zu überwinden. Die Schleusen spielen eine wichtige Rolle bei der Regulierung des Wasserstands im Kanal und ermöglichen einen reibungslosen Durchgang der Schiffe. Insgesamt tragen die Schleusen dazu bei, den reibungslosen Betrieb des Suezkanals zu gewährleisten und den Schiffsverkehr zwischen dem Mittelmeer und dem Roten Meer zu erleichtern. **
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Psychische Gesundheit durch Bewegung, Fachbücher von Sebastian Wolf, Martin HautzingerDie therapeutische Wirkung von Sport ist für verschiedene psychische Erkrankungen vielfach belegt. Die körperliche Aktivierung der Patienten kann zu einer Verbesserung des psychischen Befindens beitragen. Damit die sportliche Aktivität in den Alltag integriert wird, sind störungsübergreifende und -spezifische Aspekte von Motivation und Aktivierung entscheidend. Auf dieser Grundlage wurde das verhaltenstherapeutische Bewegungsprogramm „ImPuls“ für Patienten mit Depressionen, Angststörungen und Schlafstörungen entwickelt. Es verbindet Gruppentherapie mit Ausdauersport und zielt darauf ab, Sport und Bewegung schnell in den Alltag zu integrieren. Das Programm ist stark strukturiert, kann aber auch modulartig eingesetzt werden – von psychologischen Psychotherapeuten, aber auch von Sporttherapeuten in Kliniken begleitend zur Psychotherapie.48,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Bewegung, Training, Leistung und Gesundheit, Fachbücher von Michael Krüger, Arne GüllichDieses Handbuch bietet einen kompletten Überblick über die zentralen medizinischen, bewegungs- und trainingswissenschaftlichen Themen im Sport. Es richtet sich an das breite Publikum der Fachleute, Lehrenden und Wissenschaftler in Sport, Sportwissenschaft und den Gesundheitsberufen. Hier können Sie sich kompakt und kompetent über den Stand der Wissenschaft informieren. Das Handbuch ersetzt bisherige Lexika und Handbücher zum Sport. Die Texte sind verständlich formuliert und anschaulich aufbereitet. Die über 50 Kapitel in diesem Band geben Ihnen den aktuellsten wissenschaftlichen Stand über motorische Entwicklung, Bewegungslernen und -steuerung, Biomechanik, Physiologie, Gesundheits- und Leistungsdiagnostik sowie Anpassungen an sportliches Training. Zudem erhalten Sie Hinweise auf die wichtigste nationale und internationale Forschungsliteratur. Die Herausgeber: Arne Güllich ist Professor für Sportwissenschaft und leitet das Fachgebiet Sportwissenschaft an der TU Kaiserslautern. Er forscht in den Bereichen Jugendsport, Talententwicklung, Training und Förderstrukturen. Güllich hat zuvor im Deutschen Olympischen Sportbund als Leiter der Stabsstelle Grundsatzfragen gearbeitet. Praxiserfahrungen hat er als Trainer vom Jugendbereich bis zu den Olympischen Spielen gesammelt. Michael Krüger ist Professor für Sportwissenschaft an der Westfälischen Wilhelms-Universität zu Münster. Seine Forschungsschwerpunkte liegen im Bereich der Sportpädagogik und -geschichte, der wissenschaftstheoretischen Grundlagen der Sportwissenschaft, der olympischen Geschichte und Erziehung sowie von ethischen und pädagogischen Fragen des Sports. Er ist Verfasser und Herausgeber zahlreicher wissenschaftlicher Arbeiten zum Sport sowie mehrerer Lehr- und Handbücher zur Sportwissenschaft und Sportpädagogik.139,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Bewegung und Psychische Gesundheit von Kindern und Jugendlichen, Fachbücher von Till ThimmeDas erste umfassende Buch zur Bewegungstherapie mit Kindern und Jugendlichen - Übersichtlich: Störungsspezifische BWT in Anlehnung an die ICD-Klassifikation - Praxisbezogen: Mit vielen Fallbeispielen und Interventionsmöglichkeiten - Extra: Vorlagen und Arbeitsmaterial zum Download Bewegungstherapie (BWT) fördert als eigenständiges Verfahren die motorische, kognitive, emotionale und soziale Entwicklung. Kinder und Jugendliche sammeln positive Erfahrungen mit dem eigenen Körper, sie erweitern ihre Handlungskompetenzen und lernen, durch Bewegung, Spiel und Sport ihre Gefühle zu regulieren und sozial miteinander umzugehen. In verschiedenen Behandlungs- und Fördersettings wie Kliniken und Ambulanzen, Förderschulen, Einrichtungen der Jugendhilfe und Vereinen hat die BWT einen festen Stellenwert. In Anlehnung an die ICD-Klassifikation bündelt dieses Buch erstmalig bewegungstherapeutische Spezifika für folgende psychische Erkrankungen des Kindes- und Jugendalters: - Aufmerksamkeitsstörungen und Hyperaktivität - Störungen des Sozialverhaltens - Angst und Depression - Essstörungen - Missbrauch und Abhängigkeit - Schizophrenie - Autismus-Spektrum-Störungen Neben den theoretischen Grundlagen dieses Verfahrens bieten die Autoren einen systematischen Überblick über störungsspezifische Zielsetzungen, methodische Besonderheiten und relevante Forschungsergebnisse. Dabei wird an Fallbeispielen die Arbeit mit unterschiedlichen bewegungsorientierten Zugängen wie Klettern, Kampfkünsten, Kraft- und Ausdauertraining, Spiel, Reiten oder Schwimmen verdeutlicht. Anregungen und Handreichungen für die Vor- und Nachbereitung der Therapie und den Umgang mit herausfordernden Situationen unterstützen den Lerntransfer in die Praxis. Dieses Buch richtet sich an: - Bewegungs- und Sporttherapeutinnen und -therapeuten, Fachstudierende der Bewegungs- und Sportwissenschaften, der Psychologie und Medizin, Kinder- und Jugendlichenpsychiaterinnen und -psychiater sowie Psychotherapeutinnen und -therapeuten, Tätige im ambulanten therapeutischen Bereich.58,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Fit und gesund von 1 bis Hundert mit Ernährung und Bewegung, Fachbücher von Dietger MathiasErnährung und Bewegung bilden die Grundpfeiler für unsere Gesundheit. Doch warum eigentlich? Was bewirken Kraftsport und Ausdauersport genau? Und wie beeinflussen bestimmte Nahrungsmittel unseren Stoffwechsel? Wie entsteht eigentlich Muskelkater? Der Autor als Chemiker und Arzt erklärt verständlich die Funktionsweise des Körpers und den Einfluss von Ernährung und Bewegung auf unsere Gesundheit. Gleichzeitig stellt er die Zusammenhänge anhand von aktuellen Studien, unter anderem Interventions- und Langzeitstudien, wissenschaftlich dar. Verständlich beschreibt er die Wechselwirkungen von Ernährung und Bewegung auf das Körpergewicht, den Stoffwechsel, auf Fettgewebe und Hormone, das Herz-Kreislauf-System sowie den Knochenbau und das Immunsystem. Jedes Thema wird übersichtlich auf jeweils einer Seite beschrieben. Ein Sachbuch für alle Interessierten, die gezielt etwas für ihre Gesundheit machen möchten und wissen wollen, warum. Die 5. Auflage wurde vollständig aktualisiert, an den aktuellen Wissensstand angepasst und um folgende Themen erweitert: Kräuter und Gewürze, Ausdauersport und Hormonstörungen bei Frauen, Sport und Schmerzmittel, nachhaltige Ernährung und viel Bewegung gegen den Klimawandel. Plus: Glossar zum Nachschlagen von medizinischen Fachbegriffen und ausführliche Literaturangaben rund um Studien zu Ernährung, Bewegung und Gesundheit.37,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie lange ist der Suezkanal?
Der Suezkanal ist eine künstliche Wasserstraße, die Ägypten mit dem Mittelmeer und dem Roten Meer verbindet. Er erstreckt sich über eine Länge von etwa 193,3 Kilometern. Der Bau des Kanals begann im Jahr 1859 und wurde 1869 abgeschlossen. Der Suezkanal spielt eine wichtige Rolle im Welthandel, da er eine Abkürzung für Schiffe bietet, die den langen Weg um das Kap der guten Hoffnung vermeiden möchten. Die Frage "Wie lange ist der Suezkanal?" bezieht sich also auf die Gesamtlänge der Wasserstraße, die eine wichtige Verbindung zwischen Europa und Asien darstellt. **
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Wie lange dauert Passage Suezkanal?
Die Dauer der Passage durch den Suezkanal hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie der Größe des Schiffes, dem Verkehrsaufkommen und den Wartezeiten an den Schleusen. Im Durchschnitt dauert die Durchfahrt für ein normales Frachtschiff etwa 12-16 Stunden. Für größere Schiffe kann es jedoch länger dauern, da sie möglicherweise aufgrund ihrer Größe Vorfahrt gewährt bekommen. Es ist wichtig, dass Schiffe vor der Durchfahrt eine Passagegenehmigung beantragen und sich an die Vorschriften des Suezkanals halten, um Verzögerungen zu vermeiden. Letztendlich kann die Dauer der Passage durch den Suezkanal je nach den oben genannten Faktoren variieren. **
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Wie breit ist der Suezkanal?
Der Suezkanal ist eine künstliche Wasserstraße, die den Roten Meer mit dem Mittelmeer verbindet. Er ist etwa 193 Kilometer lang und verläuft durch Ägypten. Die Breite des Suezkanals variiert entlang seiner Strecke, aber an der schmalsten Stelle beträgt er etwa 205 Meter. Diese Breite ermöglicht es großen Frachtschiffen, den Kanal zu durchqueren und verkürzt ihre Reisezeit erheblich im Vergleich zur Umfahrung des afrikanischen Kontinents. Der Suezkanal spielt eine wichtige Rolle im internationalen Handel, da er eine direkte Verbindung zwischen Europa und Asien bietet. **
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Wem gehört der Suezkanal heute?
Der Suezkanal gehört heute der ägyptischen Regierung. Er wurde im Jahr 1956 verstaatlicht, nachdem der damalige ägyptische Präsident Gamal Abdel Nasser den Kanal von der internationalen Suez Canal Company übernommen hatte. Seitdem wird der Kanal von der staatlichen Behörde Suez Canal Authority verwaltet. Der Suezkanal ist eine wichtige Wasserstraße für den Welthandel, da er die Verbindung zwischen dem Mittelmeer und dem Roten Meer ermöglicht. Die Einnahmen aus dem Kanalbetrieb sind ein wichtiger Wirtschaftsfaktor für Ägypten. **
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Achtsamkeit im Unterricht, Konzentration, Entspannung und Wahrnehmung trainieren, Buch mit, Fachbücher von Alexandra AndersenDas Buch "Achtsamkeit im Unterricht" bietet eine umfassende Sammlung von Achtsamkeitsübungen, die speziell für den Einsatz im Klassenzimmer konzipiert sind. Es zielt darauf ab, Ruhe, Präsenz und Stressprävention zu fördern, indem es Lehrenden ermöglicht, ihre Schüler/-innen zu mehr Aufmerksamkeit, Konzentration und Mitgefühl zu begleiten. Die Übungen sind klar strukturiert und Schritt für Schritt erklärt, sodass auch Personen ohne Vorerfahrung sie problemlos umsetzen können. Das Buch enthält zudem ausgearbeitete Kopiervorlagen und Stundenverläufe, die den Lehrenden helfen, Achtsamkeit effektiv in den Unterricht zu integrieren. Die Inhalte reichen von grundlegenden Konzepten der Achtsamkeit über praktische Übungen bis hin zu Anregungen für eine nachhaltige Implementierung im Schulalltag. Mit einer Vielzahl von Atem-, Körper- und Bewegungsübungen sowie mentalen Übungen bietet es eine wertvolle Ressource für die Förderung des Wohlbefindens in der Klasse.29,50 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Stressbewältigung, Fachbücher von Gert KaluzaMit diesem Manual werden Sie fit für die Durchführung des psychologischen Gesundheitsförderungsprogramms: Gelassen und sicher im Stress. Es wird seit über 25 Jahren erfolgreich eingesetzt und von den gesetzlichen Krankenkassen als geprüfte Präventionsmaßnahme gefördert. In Teil I finden Sie Hintergrundwissen aus der Stressforschung: kompakt, fundiert und verständlich. Teil II enthält die Trainingsbausteine: (1) Entspannungstraining: entspannen und loslassen. (2) Mentaltraining: förderliche Denkweisen und Einstellungen entwickeln. (3) Problemlösetraining: Stresssituationen wahrnehmen, annehmen und verändern. (4) Genusstraining: erholen und genießen. (5) Ergänzungsmodule zu Stressbewältigung durch Sport und Bewegung, Pflege des sozialen Netzes, Zielklärung, gesunden Umgang mit der Zeit und der 4xA-Strategie für den Akutfall. Aus dem Inhalt: Didaktische Hinweise für eine kompetente Durchführung des Trainings – abwechslungsreiche Gestaltung durch viele praktisch erprobte Übungen – Teilnehmerunterlagen, die informieren und motivieren – alle Trainingsmaterialien stehen zum Ausdrucken online zur Verfügung. Der Autor: Prof. Dr. Gert Kaluza ist psychologischer Psychotherapeut und als Trainer, Coach und Autor im Bereich der individuellen und betrieblichen Gesundheitsförderung tätig. Nach 20jähriger Tätigkeit an Universitäten gründete er 2002 sein eigenes Fortbildungs- und Trainingsinstitut, das GKM-Institut für Gesundheitspsychologie, das er bis 2022 selbst leitete.39,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Stressbewältigung im Jugendalter, Fachbücher von Arnold LohausStresserleben und Stresssymptome sind im Jugendalter weit verbreitet. Viele Jugendliche leiden regelmässig unter Kopfschmerzen, Schlafproblemen und Appetitlosigkeit, aber auch unter Gefühlen der Anspannung und Überforderung. Das Stresspräventionsprogramm SNAKE soll Jugendliche dabei unterstützen, aktuelle Belastungssituationen besser zu bewältigen und sie auf den Umgang mit zukünftigen Stresssituationen vorzubereiten. Das Präventionsprogramm richtet sich in erster Linie an Jugendliche der Klassen 7 bis 9 und lässt sich gut im Schulalltag integrieren. Neben einem Basismodul zum Problemlösen enthält das Programm drei weitere Zusatzmodule zu stressbezogenen Kognitionen, zur sozialen Unterstützung sowie zu Entspannung und Zeitmanagement, die optional eingesetzt werden können. Für die Durchführung des Basismoduls und eines Zusatzmoduls werden acht Doppelstunden benötigt. Die Wirksamkeit des Programms.36,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Dankbarkeitskerze »Gesundheit«Spüren Sie das Gefühl von tiefer Dankbarkeit und bringen Sie diese achtsam mit wohltuenden Düften zum Ausdruck. Diese hochwertigen Intentionskerzen, die aus 100 Prozent pflanzlichem Stearin (kbA), einem natürlichen Holzdocht und feinsten naturreinen bio-ätherischen Ölen bestehen, werden in liebevoller Handarbeit in Deutschland für Sie gefertigt. Ihre Brenndauer beträgt bis zu 80 Stunden. Die Kerzen werden im hochwertigen Glasbehälter in Kristallglasoptik in einer edlen schwarzen Geschenkverpackung mit goldenem Etikett geliefert. »Gesundheit« Spüren Sie tiefe Dankbarkeit für Ihre bisherige Gesundheit und bringen Sie noch mehr Wohlgefühl in Ihr Leben. Die Duftnoten der Verbene und des Abramelin-Öls erfüllen Sie mit Selbstliebe sowie Entspannung.29,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wann wurde der Suezkanal eröffnet?
Der Suezkanal wurde offiziell am 17. November 1869 eröffnet. Er verbindet das Mittelmeer mit dem Roten Meer und verkürzt die Schifffahrtsroute zwischen Europa und Asien erheblich. Die Idee für den Kanal stammt bereits aus der Antike, wurde jedoch erst im 19. Jahrhundert unter der Leitung des französischen Ingenieurs Ferdinand de Lesseps umgesetzt. Die Eröffnung des Suezkanals hatte große Auswirkungen auf den Welthandel und die Schifffahrt. Bis heute ist der Kanal eine der wichtigsten Wasserstraßen der Welt. **
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Es gibt keine Berichte über Piratenaktivitäten im Suezkanal. Der Suezkanal ist eine stark befahrene Wasserstraße, die von einer Vielzahl von Schiffen genutzt wird, und es gibt umfangreiche Sicherheitsmaßnahmen, um die Sicherheit der Schiffe und ihrer Fracht zu gewährleisten. Piraterie ist in der Regel in bestimmten Regionen wie dem Golf von Aden oder der Straße von Malakka verbreitet, aber nicht im Suezkanal. **
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Wie viele Schleusen hat der Suezkanal?
Der Suezkanal verfügt über insgesamt drei Schleusen. Zwei davon befinden sich am nördlichen Eingang des Kanals in Port Said und eine am südlichen Eingang in Suez. Diese Schleusen ermöglichen es den Schiffen, den Höhenunterschied zwischen dem Meeresspiegel und dem Niveau des Kanals zu überwinden. Die Schleusen spielen eine wichtige Rolle bei der Regulierung des Wasserstands im Kanal und ermöglichen einen reibungslosen Durchgang der Schiffe. Insgesamt tragen die Schleusen dazu bei, den reibungslosen Betrieb des Suezkanals zu gewährleisten und den Schiffsverkehr zwischen dem Mittelmeer und dem Roten Meer zu erleichtern. **
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